Kateus johti minut tähän!

Kateus on yksi tuomituimmista ja parjatuimmista tunteistamme. Usein puhutaan suomalaisesta kateudesta, aina negatiiviseen sävyyn ja niin, että kateelliset ovat aina toisia ihmisiä, ei koskaan ihminen itse.

Tällaisessa ilmapiirissä voi olla vaikeaa myöntää, edes itselleen, että on kateellinen jostain, mitä toisella on.

Kuitenkin kaikilla tunteilla on merkityksensä, jokaisella tunteella on viesti, jonka ymmärtäminen voi auttaa tekemään elämästä tasapainoisempaa ja onnellisempaa.

Oman kateutensa voi kohdata rakentavasti. Silloin se ei ole vahingoksi itselle tai toisille.

Julia Cameronin Tie luovuuteen -kirjasta opin ensimmäisen kerran, että kateus on kartta.

Kateus kertoo meille, mitä haluamme. Tämä on helppo ymmärtää.

Mutta vieläkin enemmän, kateus kertoo meille, mitä emme usko pystyvämme saamaan.

Vuosi sitten katselin kateellisena kavereiden Facebook-päivityksiä etelänmatkoilta. Olin aina haaveillut pääseväni pakoon marraskuun loskaa ja harmautta, mutta en ollut uskonut sitä mahdolliseksi itselleni.

Viime vuonna olin ensimmäistä kertaa ajatellut, että nyt teen sen, syystalvella lähden.

Marraskuussa huomasin kuitenkin, että niin ei ollut käynyt. Yksi jos toinenkin kaveri näkyi olevan etelän lämmössä, mutta minä olin, taas kerran, loskan ja harmauden keskellä.

Ja minä olin kateellinen.

Kateus on ikävä tunne.

Eikä siinä vielä kaikki. Olimme puhuneet alkuvuodesta avomieheni kanssa, että lähtisimme yhdessä syystalvella etelään. Sitten totesimme, että meillä ei ole varaa.

Minä tyydyin siihen, mutta mies puhui koko alkusyksyn reissuun lähdöstä, varsinkin kun kuuli kaverinsa olevan lähdössä marraskuussa Thaimaahan.

Ja sitten mies sai Finnairin mokan takia Finnairilta lahjakortin, joka sattumalta kattoi lähes kokonaan yhden edestakaisen lennon Thaimaahan, ja mies sanoi varovasti, että olisi kiva lähteä kaverin mukaan.

Olinko minä onnellinen kumppanini puolesta, että hänelle sittenkin järjestyi matka?

En todellakaan.

Tunsin vain oman kateuteni ja paitsi jäämiseni, vaikka manifestointimentorina ja unelmatsempparina minun jos kenen pitäisi iloita toisten onnenpotkuista, varsinkin silloin kun niitä sattuu rakastamilleni ihmisille.

Se oli minulle kova paikka, mutta tapani on ollut tutkailla vaikeita ja ikäviä tunteitani ja kohdata ne täysin.

Pysähtyessäni kuuntelemaan kateuttani ymmärsin saman, minkä olin jo aikaisemmin huomannut olevan kateuden taustalla.

Nimittäin sen, että en ollut sallinut itselleni etelänmatkaa marraskuussa.

En ollut uskonut mahdolliseksi päästä reissuun, joten manifestoin (tietenkin aikomattani) että en päässyt.

Mies sen sijaan uskoi pääsevänsä reissuun, ja hän manifestoi myös sen mihin uskoi.

Voit kuule uskoa, että se ei ollut miellyttävä hetki. Oli ollut paljon helpompaa kiukutella lapsellisesti miehelle, kun kehtasi lähteä ilman minua, vaikka tiesi että olisin myös halunnut lähteä. Paljon vaikeampaa oli myöntää, että olin saanut juuri sitä mitä olin tilannut.

Kuitenkin sillä hetkellä, kun näin mitä olin alitajuisesti manifestoinut itselleni, päätin, että ensi syystalvena minäkin pääsen etelään. Silloin vasta tunsin ensimmäistä kertaa, että se ihan oikeasti on mahdollista myös minulle. Silloin vasta todella sallin sen itselleni.

Olen varma, että juuri tämän haastava totuuden hetki auttoi minua lopultakin toteuttamaan unelmani.

Lukiessasi tätä viestiä olen nimittäin elämäni ensimmäistä kertaa Aasiassa. Kaksi viikkoa aurinkoa, lämpöä, hiekkarantoja, merta, lomaa ja rentoilua rakastamani miehen kanssa.

Terveisiä Phuketista, toteutuneen unelman keskeltä!

Unelman selkeyttämisen taika

Olen viettämässä viikonloppua mökillä. Ulkona sataa ja tuulee. Kun käy hakemassa puita, voi tuntea loppusyksyn viileyden hiipivän vaatteiden alle. Mies lähti käymään veljenpoikansa jääkiekkopelissä, mutta me täällä kissojen kanssa käperrymme takkatulen lämpöön.

Kun opettaa manifestointia toisille, on vaikea myöntää, että oma manifestointi ei aina suju ihan niin hyvin tai nopeasti kuin toivoisi. Vieläkin jossain mielen taustalla häilyy ajatus, että opettajan pitäisi olla täydellinen ja osata toimia erehtymättömästi ja oikein tilanteessa kuin tilanteessa. Että hänen pitäisi hallita täydellisesti se mitä opettaa.

Totuus kuitenkin on, että manifestointi on kasvuprosessi. Kukaan ei ole siinä täydellinen, ainakaan silloin kun manifestoi todeksi sydämensä ja sielunsa unelmia. Jokainen manifestoinnissa eteen tuleva haaste on kuitenkin mahdollisuus kasvaa yhä lähemmäksi siksi itseään, joka on aina syvällä sisällään halunnut olla.

Kerron nyt itsestäni jotain, mikä saattaa yllättää sinua.

Minä en ole yrittäjä, eikä minulla ole yritystä. Kyllä, elätän itseni opettamalla manifestointia toisille ja kyllä, toimin yrittäjämäisesti, mutta ei, minulla ei ole omaa yritystä, ei edes toiminimeä.

Tiedätkö, 20-30-vuotiaana kävin läpi uupumuksen, joka esti minua pääsemästä työelämään niin kuin toiset omanikäiseni. Uupumus jätti jälkeensä myös epäilyn omiin kykyihini. Tai no, epäilykset olivat tietysti olemassa jo kauan ennen uupumistani. Kannoin varmaan lapsesta asti sisälläni uskomusta, että olen perustavanlaatuisesti huonompi kuin muut, ja että en ansaitse enkä voi saada asioita, joita syvällä sisälläni haluan.

Iso osa tästä uskomuksesta purkautui manifestointiprosessin myötä (itsensä rakastaminen ja kokeminen riittävän arvokkaana ansaitakseen omat unelmansa on Oman elämäni luoja -manifestointiprosessin tärkeä askel.) Manifestointi toi minulle mm. toimeentulon ihanalla, itseni näköisellä työllä, jollaista en ollut osannut kuvitellakaan ja onnellisen parisuhteen. Sain lopultakin nähdä, että minunkin unelmani voivat toteutua ja toteutuvat aikaisemmasta uskomuksestani huolimatta.

Silti jotain vanhasta oli edelleen sisälläni. Vaikka tuloni kasvoivat, en uskaltanut perustaa yritystä, koska syvällä alitajunnassani en edelleenkään uskonut olevani riittävän hyvä saadakseni yrityksen menestymään.

Toisaalta olin löytänyt mukavan välivaiheen, jossa toimin yrittäjämäisesti, mutta minun ei tavitse maksaa alv:a. Kyse ei ole yrittäjän 10 000 euron alvirajasta (vai paljonko se on nykyään), vaan esim. viime vuonna tuloni olivat yli €22 000, mikä kymmenen vuoden uupumuksen ja useamman vuoden työttömyyden jälkeen merkitsi minulle parempia tuloja kuin koskaan aikaisemmin. Tuloni eivät ehkä objektiivisesti katsoen olleet vielä hirveän suuret, mutta minulle se tarkoitti kuitenkin suurempaa runsautta kuin koskaan aikaisemmin, ja se on mahdollistanut asioita, joista ennen vain haaveilin, kuten kahden viikon Thaimaan matkan, joka alkaa 30.10.

Siitä huolimatta, että pääsin eteenpäin, minulla oli edelleen alitajuinen uskomus, että en pystyisi saamaan yrityksestä niin menestyvää, että se pysyisi pystyssä. Nyt kun olen toiminut alv:ttomasti, hyppäys alv:n, YEL:n ym. kulujen maksamiseen on verrattain suuri.

Keväällä aloin työstää asiaa kehittämäni unelmanselkeyttämisprosessin avulla. Järjestellessäni asioita mielessäni ja työstäessäni tunteitani aloin oivaltaa, mitä todella haluan.

Sen sijaan, että haluan perustaa yrityksen vain, koska jossain vaiheessa tulojen kasvaessa verottaja sitä vaatii, haluan oikeasti näyttää itselleni, että pärjään. Haluan osoittaa sille osalle itseäni, joka on aina kokenut olevansa kykenemätön toimimaan tässä maailmassa, että minä menestyn. Tajusin, että en halua perustaa mitä tahansa yritystä, vaan kukoistavan yrityksen.

Minulle kukoistava yritys merkitsee taloudellisen runsauden lisäksi sitä, että teen työtäni sydämelläni, ja että voin hyvin työtä tehdessäni. Kukoistava yritys tarkoitata minulle, että MINÄ kukoistan.

Tämä oli aika iso juttu sille osalle itseäni, joka ei vielä uskonut, että olen kukoistamisen arvoinen. Ilman tekemääni työskentelyä en olisi pystynyt alkamaan muuttaa asioita, vaan olisin alitajuisesti luonut itselleni edelleen liikaa töitä, kiirettä ja stressiä, vain siksi, että jokin sisälläni, mitä en ollut kyennyt näkemään, käski minun tehdä niin.

Liika työ, kiire ja stressi eivät kuulu kukoistavaan yritykseen, enkä minä tietenkään voi kukoistaa, jos ne kuuluvat elämääni. Prosessi auttoi minua pääsemään pisteeseen, jossa olen – lopultakin – alkanut vapauttaa itseäni niistä, ja jossa uskon syvällä ytimessäni, että minä ansaitsen sekä hyvän toimeentulon että voida hyvin.

Päästyäni selkeyteen siitä, että haluan perustaa kukoistavan yrityksen, olen tullut entistä tietoisemmaksi sisäisistä esteistäni, joiden takia en ole vielä uskaltanut perustaa yritystä.

Yksi todella iso este on ollut näkyväksi tulemisen pelko. Tämä todellakin on hidastanut seuraavalle tasolla pääsemistä tehokkaasti. Miten yritykseni olisi mitenkään mahdollista saada riittävästi tuloja, jos en uskalla markkinoida sitä ja tuotteitani aikaisempaa laajemmalle yleisölle?!?

Sen lisäksi, että olen alkanut vapauttaa itseäni jatkuvasta kiireestä ja stressistä, olen löytänyt lisää itseluottamusta ja rohkeutta tulla näkyväksi sellaisena kuin olen. Ja vaikka nämä sisäiset edistysaskeleet muuttavat jo paljon, olen löytänyt niiden lisäksi (tai ehkä niiden ansiosta) aivan uuden markkinointistrategian, joka tekee mahdolliseksi sen, että aikaisempaa paljon suurempi määrä ihmisiä löytää työni.

En ole perustanut toiminimeä vielä, mutta unelmanselkeyttämisprosessi auttoi minua uskomaan onnistumiseeni.

Unelmanselkeyttämisprosessiini kuuluu oiva työkalu, joka auttaa unelmaa painumaan syvälle alitajuntaan, eikä, sen jälkeen kun on ensin käyttänyt siihen pari tuntia, työkalun käyttäminen vie kuin minuutin päivässä.

Välineen nimi on Goal Mapping, ja se on toimiva väline ja itsellään, mutta yhdistettynä syvälliseen, ohjattuun unelmanselkeyttämisprosessiin olen ainakin itse saanut siitä irti vieläkin enemmän.

Koska unelmanselkeyttämisprosessini toimi niin hyvin, aloin opettaa sitä myös toisille. Selkeytä unelmaasi -workshopissa voit muutamassa tunnissa laittaa ajatuksesi aivan uuteen järjestykseen ja saada sen seurauksena kokea jotain aivan ihmeellistä.

Yksi workshopissa keväällä ollut kertoi workshopin aikana, että nyt hän pystyy lopultakin avautumaan sille, että myös hänen työhön liittyvä unelmansa voi toteutua. Myöhemmin kuulin, että samana iltana häneen oli otettu Facebookissa yhteyttä ja tarjottu unelmien työtä.

Kaikille ei tietenkään tapahdu juuri näin, mutta tämä on ihana osoitus siitä, mitä voi tapahtua, kun todella avautuu unelmalleen.

Sinä voit ehdottomasti tehdä unelmanselkeyttämisprosessin yksin. Se ei vaadi kuin syvällistä itsensä kuuntelemista, tunnetyöskentelyä ja oikeanlaisia välineitä unelman ”istuttamiseksi” alitajuntaan.

Jos kuitenkin kaipaat ohjattua prosessia, haluat tavata toisia samanhenkisiä ihmisiä ja/tai tiedät, että hyvistä aikomuksista huolimatta et saa tehtyä unelmanselkeyttämisprosessia ilman asiantuntevaa ohjausta, olet lämpimästi tervetullut Selkeytä unelmaasi -workshoppiin.

Seuraava workshop pidetään 22.10 Helsingissä. Ilmoittautuessasi mukaan 14.-15.10 saat 17% alennuksen kurssimaksusta.

Negatiiviset ajatukset eivät estä sinua manifestoimasta unelmiesi taloudellista tilannetta

Pidän ensi viikon tiistaina 3.10 klo 18-19 Onnistuneen rahamanifestoinnin salaisuus -webinaarin, joten kirjoitan negatiivisista ajatuksista erityisesti rahamanifestoinnin näkökulmasta, mutta sama pätee kaikkeen manifestointiin.

Haluaisit, että sinulla olisi lopultakin varaa johonkin ylimääräiseen. Haluaisit lähteä etelään pakoon loppusyksyn loskaa ja pimeää, päästä lopultakin kurssille, jolle olet halunnut jo pitkän aikaa, sisustaa kotisi uudelleen ensimmäistä kertaa kahteenkymmeneen vuoteen tai ylipäätään vain tuntea rahan suhteen helpotusta, vapautta, runsautta, iloa ja rauhaa.

Uskot, että manifestointi auttaisi sinua. Kunhan vain vapautuisit ajatuksista, jotka sanovat, että et sinä kuitenkaan voi saada mistään lisää rahaa, ei se ole mahdollista, ei tämä tilanne tästä miksikään muutu, jne. Toisin sanoen manifestointi varmasti onnistuisi, kunhan vain vapautuisit negatiivisista ajatuksistasi.

Sinulle on opetettu, että manifestoidaksesi kaipaamaasi ja tarvitsemaasi taloudellista runsautta sinulla ei saisi olla negatiivisia ajatuksia ja tunteita.

Siksi olet alkanut pelätä negatiivisia ajatuksiasi ja tunteitasi. Olet ehkä alkanut tuntea huonommuutta ja riittämättömyyttä, koska sinulla on negatiivisia ajatuksia ja tunteita niin paljon ja ajattelet, että sinussa on jotain vikaa, kun et pysty ajattelemaan ja tuntemaan koko ajan positiivisesti. Että se tarkoittaa, että et ole riittävän henkisesti kehittynyt. Tästä on tullut sinulle uusi taakka sen lisäksi, että paremman taloudellisen tilanteen manifestointi itsessään on jo aika iso juttu.

Ei ole kuitenkaan totta, että negatiiviset ajatukset ja tunteet estävät manifestointia onnistumasta, enkä halua että rahamanifestointisi epäonnistuu tämän tai muunkaan rahan manifestointiin liittyvän väärän uskomuksen takia. Sen takia käyn Onnistuneen rahamanifestoinnin salaisuus -webinaarissa läpi viisi rahan manifestointia häiritsevää uskomusta.

Minulla on aina negatiivisia ajatuksia ja tunteita esimerkiksi markkinointikampanjoihin liittyen, mutta niistä huolimatta kampanjat ovat tuoneet useamman kerran yli €10 000 myynnin. Negatiiviset ajatukset ja tunteet eivät siis pilaa manifestointiani.

Tämä on tärkeää, koska monet manifestoijat pelkäävät negatiivisia ajatuksiaan ja tunteitaan turhaan. Lisäksi moni tuntee huonommuutta ja riittämättömyyttä, koska ei pääse eroon negatiivisista ajatuksista ja tunteista.

Oleellista ei kuitenkaan ole, onko sinulla negatiivisia ajatuksia ja tunteita vai ei. Itse asiassa niitä on jokaisella, koska aivomme ovat kehittyneet huomaamaan kaikki mahdolliset uhat.

Raha liittyy hengissä säilymiseen ja nostaa siksi erityisen herkästi pintaan huolta, stressiä, ahdistusta ja pelkoa ja niihin liittyviä negatiivisia ajatuksia.

Vaatimus, että negatiivisia ajatuksia ja tunteita ei saisi manifestoidessa olla, on itsessään negatiivinen ja kumoaa siten itse itsensä.

Oleellisempaa kuin se, onko sinulla negatiivisia ajatuksia ja tunteita manifestoidessasi onkin, mitä teet jos ja kun negatiivisia ajatuksia ja tunteita ilmenee.

Uppoatko negatiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin ja annatko niille (tiedostamattasi) vallan, vai tiedostatko että ne ovat sinussa, mutta pysyt silti yhteydessä todelliseen itseesi?

Uskotko negatiivisia ajatuksiasi ja tunteitasi vai kyseenalaistatko ne? Jäätkö kiinni negatiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin vai tiedostatko (ja tarvittaessa työstät) ne ja siirrät huomiosi tietoisesti taloudelliseen runsauteen, jota haluat kokea?

Uskomus, että sinulla ei saa olla negatiivisia ajatuksia ja tunteita saadaksesi rahamanifestointisi onnistumaan, on yksi viidestä rahan manifestointia häiritsevästä myytistä, joita käsitteleen Onnistuneen rahamanifestoinnin salaisuus -webinaarissa. Häiritsevien myyttien lisäksi käyn webinaarissa läpi viisi onnistuneen rahamanifestoinnin lähtökohtaa. Tervetuloa mukaan webinaariin!

Pystytkö juuri sinä manifestoimaan paremman taloudellisen tilanteen?

Rahan manifestoinnista puhutaan paljon, varsinkin Amerikassa. Aikaisemmin rahaan keskittyminen ärsytti minua ja ihmettelin, miksi amerikkalaiset ovat niin pinnallisia, että keskittyvät rahaan.

Jossain vaiheessa tajusin, että heidän on pakko. Heillä ei ole samanlaista sosiaaliturvaa kuin Suomessa. Jenkeissä menestyväkin ihminen (kuten Neale Donald Walsh aikoinaan) voi menettää hetkessä koko omaisuutensa ja joutua kodittomaksi.

Nykyään suhtautumiseni rahaan ja rahan manifestointiin on muutenkin muuttunut. Ymmärrän rahan arvon ja mistä se syntyy.

Raha liittyy turvallisuudentunteeseen. Nykymaailmassa jokainen tarvitsee rahaa pysyäkseen hengissä. Raha on välttämättömyys.

Ja jos tuota välttämättömyyttä ei ole, se synnyttää ihmisessä huolta, ahdistusta, stressiä, pelkoa, jopa paniikkia. Jos ei ole keinoa ratkaista taloudellista tilannetta ja muuttaa sitä lopullisesti paremmaksi, rahaan liittyvästä stressistä ja pelosta tulee pysyvä olotila.

Sanomattakin on selvää, että jatkuvassa stressissä ja pelossa eläminen uuvuttaa ja kuluttaa ja syö kallisarvoisia voimavaroja muilta elämänalueilta. Totta kai siis ymmärrät tarpeen saada taloutesi paremmalle tolalle, mutta miten tehdä se?

Manifestointigurut opettavat, että sinun pitää muuttaa rahaan liittyvät ajatuksesi positiivisiksi, niin taloudellinen tilanteesi muuttuu paremmaksi. He sanovat, että sinulla ei saa olla yhtään negatiivista ajatusta tai tunnetta, tai muuten koko rahamanifestointisi epäonnistuu.

Sinulle sanotaan, että sinun pitää värähdellä samalla taajuudella unelmasi kanssa, mutta et oikein ymmärrä mitä se tarkoittaa ja miten se tehdään.

Olet myös kuullut, että sinun pitää visualisoida itsesi rahakasan keskellä, niin rahaa alkaa virrata elämääsi. Olet tehnytkin niin (ainakin kerran tai pari), mutta mitään ei tapahtunut, tai sitten ajatus on tuntunut sinusta niin oudolta ja epämukavalta, että et ole saanut itseäsi edes yrittämään.

Kaiken rahamanifestointi-infotulvan keskellä mietit, onko olemassa sellaista rahanmanifestointikeinoa, joka toimii juuri sinulle. Haluaisit saada taloudellisen muutoksen aikaan, kun joku vain kertoisi miten.

Onnistuneen rahamanifestoinnin salaisuus -webinaarissa 3.10 klo 18-19 kerron, miten itse manifestoin itselleni toimeentulon ollessani työttömänä, toipuessani samalla 10 vuoden uupumuksesta, ja miten olen sen jälkeen auttanut toisia tavallisia suomalaisia muuttamaan taloutensa paremmaksi.

Webinaarissa opit viisi rahan manifestointia häiritsevää myyttiä, viisi onnistuneen rahamanifestoinnin lähtökohtaa ja 10 askelta taloudelliseen runsauteen. Olet lämpimästi tervetullut  mukaan!

Early bird -tarjous 10 askelta runsauteen -verkkokurssista

Vähintään kolmasosa postituslistalaisistani ja asiakkaistani on kiinnostunut rahan ja taloudellisen runsauden manifestoinnista.

Syitä on monia, ja kaikki ovat tärkeitä. Jokainen meistä tarvitsee rahaa elääkseen. Rahat ovat kuitenkin monella tiukassa, tuloja voi olla liian vähän tai menoja liian paljon. Monella on velkaa, mikä synnyttää häpeää.

Lisäksi moni tuntee rahan suhteen niukkuutta, turvattomuutta, stressiä, jopa paniikkia, vaikka haluaisi tuntea runsautta, turvaa, helpotusta, iloa ja keveyttä.

10 askelta runsauteen 1 -verkkokurssi on suunniteltu auttamaan henkistä ihmistä luomaan taloudellista runsautta tavalla, joka tuntuu hyvältä ja oikealta, ja joka ei perustu toiveajatteluun vaan oikeasti toimii, kun vain itse tekee oman osuutensa.”Olen uskaltanut antaa itselleni luvan saada rahaa enemmän kuin vanhemmillani on ollut tai sisarillani on. Nuorena tein ns. köyhyyslupauksen ja olen antanut itselleni luvan päästää siitäkin irti. Mitään yllätys rahavirtoja ei ole vielä tullut. Pidän kuitenkin erittäin merkittävänä ’voittona’ sitä, että rahaan ja sen puutteeseen liittyvä vuosien tuska, ahdistus ja levottomuus on väistynyt – se on niin ihanaa.” – Raija

”Mieheni oli epäilevä kurssin suhteen. Päätin ottaa kurssin tosissani, ja olen kuunnellut manifestointia joka päivä. Sain idean laittaa vuokraamalleni mökille äkkilähdön. Laitoin heti ilmoituksen nettiin, ja pari tuntia myöhemmin joku soitti ja halusi varata mökin. Se toi minulle kurssimaksun takaisin.” – Ulla 3 viikkoa kurssin alkamisen jälkeen

”Kurssin alussa firman tilillä oli 1000 e, nyt siellä on 10 000 e.” – Ulla

”10 askelta runsauteen -kurssi auttoi minua kohtaamaan rahan, mitä olin taiteilijana vältellyt. Sain kurssilta rohkeutta, mikä oli todella tärkeää. Aikaisemmin en uskaltanut pyytää rahaa työstäni.” – Imbi

”Mä tein sen, olen omillani:), sain myytyä sen pienen peltopläntin ja sillä maksettua jokaikisen laskun! Talosta sain velattoman, opintolaina jäi, mutta murehdin sitä sitten kun se on ajankohtaista.” -Sanna

10 askelta runsauteen 1 -verkkokurssi alkaa 3.10, eikä ilmoittautuminen ole vielä virallisesti alkanut, mutta sinulla on nyt mahdollisuus päästä mukaan edullisemmin kuin koskaan ennen. Ilmoittautuessasi mukaan nyt maksat kurssista vain €42 kuussa, neljän kuukauden ajan. Yhteensä saat kurssin siis 168 eurolla, kun normaalisti maksaisit €247 tai €65 kuussa. Kokonaisuudessaan saat siis €92 alennuksen, kun käytät hyväksesi tämän tarjouksen. Tervetuloa mukaan luomaan todeksi omaa taloudellista unelmaasi!

Negatiivinen mieleni ei estä minua toteuttamasta unelmia!

Luulin pitkään, että se johtuu vaikeista kokemuksistani. Siis se, että minulla on negatiivinen mieli.

Luulin sen johtuvan siitä, että koulussa ainoat kaverini kääntyivät minua vastaan ja alkoivat yhdessä kiusata minua.

Siitä että masennuin vakavasti 15-vuotiaana.

Luulin sen johtuvan paniikkihäiriöstä. Traumaattisista kokemuksista. Sosiaalisista peloista. Uupumuksesta, opintojen keskeytymisestä ja työttömyydestä. Siitä että yli kolmekymppisenä minulla ei ollut hyödyllistä koulutusta, enkä ollut vielä päässyt työelämään.

Jo parikymppisenä aloin ymmärtää mielen voiman törmätessäni positiiviseen ajatteluun ja siihen, miten luomme elämäämme ajatuksillamme. Osittain positiivisesta ajattelusta lukeminen auttoi. Toisaalta se sai minut kuitenkin asettamaan itselleni liian kovia vaatimuksia, koska lukemani kirjat antoivat viestin, että luodakseni unelmani todeksi minulla ei saisi olla yhtään negatiivista ajatusta tai tunnetta.

Pitkään ponnistelin muuttaakseni kaikki ajatukset ja tunteet positiivisiksi. Jossain vaiheessa luovutin, koska tajusin sen olevan turhaa. Tajusin, että tunsin itseni turhaan epäonnistuneeksi siitä, että minulla edelleen oli negatiivisia ajatuksia ja tunteita, koska negatiivisuudestani huolimatta unelmani alkoivat tulla todeksi.

Olen vastustanut yltiöpäistä positiivista ajattelua vuosikausia. On epäinhimillistä vaatia ketään ajattelemaan ja tuntemaan positiivisesti 24/7. Sellainen määrä positiivista ajattelua ei ole mahdollista ihmisaivoille.

Kuulostaa ehkä rajulta väitteeltä, mutta törmäsin kesällä tieteellisiin kirjoihin, jotka vahvistavat monta asiaa, jotka olen huomannut todeksi työskennellessäni itseni ja asiakkaiden kanssa. Kaikkein mielenkiintoisinta tällä hetkellä on oppia asioita aivojen näkökulmasta. Innostuin asiasta niin paljon, että aloitin viime viikolla Positive neuroplasticity -koulutuksen, jossa opin, mitä onnellisuus vaatii aivon kannalta.

Olet saattanut huomata tämän jo omassakin elämässäsi, mutta aivoissasi vallitsee negatiivinen puolueellisuus. Se tarkoittaa, että aivot muistavat negatiiviset kokemukset monta kertaa paremmin kuin positiiviset, ja jäävät kiinni negatiivisiin asioihin ja kokemukseen ja ohittavat positiiviset lähes kokonaan, ellei ihminen tietoisesti vaali niitä.

Tämä tarkoittaa myös sitä, että negatiiviset kokemukset painuvat helpommin alitajuntaan ja alkavat ohjata ajatuksia, tunteita ja tekoja automaatiolla. Vaikka positiivisia kokemuksia olisi enemmän kuin negatiivisia, negatiivisia kertyy silti alitajuntaan nopeammin kuin positiivisia.

Lisäksi aivot toimivat luontaisesti puolet ajasta automaatiomoodissa, johon liittyy negatiivisia ajatuksia ja uhkakuvia. Vaarojen huomaaminen on auttanut pysymään hengissä silloin, kun nykyihmisen aivot ovat muotoutuneet. Ei siis ihme, jos et pysty ajattelemaan ja tuntemaan positiivisesti 24/7! Lähtökohtaisesti sellainen on vastoin aivojesi rakennetta.

Nykyään kuitenkin tiedetään aivoista niiden hämmästyttävä kyky muokkautua koko ajan läpi elämän. Jokainen ajatus, tunne ja kokemus synnyttää yhteyden aivojen hermosolujen välille. Tavallisesti positiiviset kokemukset synnyttävät vain väliaikaisen yhteyden hermosolujen välille, mutta on tapoja luoda näistä yhteyksistä pysyviä. Silloin esimerkiksi onnellisuudesta, ilosta, luottamuksesta tai sisäisestä rauhasta voi tulla pysyvä osa elämää.

Avainsanoja ovat säännönmukaisuus ja harjoittelu. Uudet yhteydet eivät synny aivoihisi itsestään.

Alkaessani lukea aivojuttuja ymmärsin, miksi asiakkaani, jotka kuuntelevat paljon manifestointiäänitteitäni, raportoivat, että heillä on hyvä olo omassa itsessään, ja että heillä on koko ajan hyvä olla.

Se johtuu siitä, että äänitteissäni yhdistyy kolme asiaa, jotka tukevat uusien yhteyksien syntymistä hermosolujen välille ja auttavat yhteyksiä muodostumaan pysyviksi.

Ensimmäinen syy, miksi manifestoinnit auttavat luomaan kestäviä positiivisia olotiloja on se, että niiden alussa keskitytään aina läsnäoloon. Huomasin jossain vaiheessa, että läsnäolo tuntuu todella hyvältä, ja otin sen osaksi jokaista manifestointia. Nyt tiedän, että tietoinen läsnäolo blokkaa aivoissa alueita, jotka tuottavat negatiivisuutta. Keskittyminen tietoiseen läsnäoloon manifestointien alussa lisää siis jo itsessään positiivista ja hyvää oloa.

Toinen syy, miksi manifestointiäänitteeni toimivat, on se, että perusvisualisoinnin lisäksi niissä keskitytään tietoisesti luomaan positiivisia ja ihania tunteita kuten syvää ja puhdasta elämäniloa, voimaa, viisautta ja onnellisuutta. Tunteiden avulla uudet yhteydet hermosolujen välillä muodostuvat nopeammin pysyviksi, kuin pelkästään ajatusten ja mielikuvien tasolla tapahtuvassa työskentelyssä.

Kolmas syy on toisto. Kehotan asiakkaitani kuuntelemaan vartin pituisia äänitteitä joka päivä, kunnes he tuntevat syvästi koko olemuksessaan, että äänitteissä puhutut asiat ovat totta.

Haluatko kokeilla itse? Suosittelen esim. kolmen viikon onnellisuuskuuria. Kuuntele Onnellisuusmanifestointia joka päivä kolmen viikon ajan, ja katso mitä tapahtuu. Jos sinulla ei ole Onnellisuusmanifestointia, tilaa se edullisesti tästä.

Helppo ja nopea tapa katkaista negatiiviset ajatukset

Minulla on ajoittain jaksoja, jolloin nukun todella huonosti. Herään viideltä aamulla, pyörin ja pyörin, enkä saa unta. Kun sama jatkuu jonkin aikaa, univelkaa – ja väsymystä – alkaa olla ihan mukavasti.

Viime viikolla oli sellainen jakso. Perjantaiaamuna nousin puoli kuudelta, koska tiesin, että uni ei enää tulisi. Edellisenä yönä olin kirjoittanut ja suunnitellut kahdesta puoli viiteen. Jo sitä ennen olin nukkunut usean yön huonosti.

On siis tarpeetonta sanoa, että olin väsynyt lähtiessäni perjantai-iltana ratsastustunnille. Olin joutunut jättämään yhden vakitunnin väliin ja menin nyt korvaamaan sen tunnille, jolla en ole käynyt koskaan aikaisemmin.

Jostain syystä uskoin, että tunnilla ratsastetaan aina koulua, ja olin hyvin helpottunut ajatellessani, että koulutunnista selviän ihan missä väsymystilassa tahansa. Esteet jännittävät minua, vaikka tykkäänkin hypätä.

Olin lievästi sanoen yllättynyt, kun tallille tullessani huomasin että koulutunnin sijasta edessä oli estetunti. Eikä edes mikä tahansa estetunti, vaan rataharjoitus.

Eikä siinä vielä kaikki, ryhmä oli minun tasoani reilusti edistyneempi. Tunnen yhden ratsastajista ja tiedän, että hän kisannut 90 cm:n luokissa. Verrattuna omiin 50 cm:n kisasuorituksiini se tuntuu aika hurjalta.

Ensimmäinen reaktioni lukiessani tallin seinältä rataharjoituksesta oli tehdä täyskäännös.

”Ei onnistu”, ajattelin. ”Minä en pysty tähän, en näin väsyneenä. Lähden kotiin. En vain yksinkertaisesti pysty tähän.”

Hetken aikaa olin täysin vakuuttunut, että olin oikeassa. Enhän minä mitenkään voisi pystyä siinä väsymystilassa. Esteradan hyppääminen vaatii valtavasti keskittymistä, enkä minä pystyisi siinä tilassa keskittymään riittävästi. Huomioni herpaantuisi, ja tippuisin. Minuun voisi sattua. Voisi käydä pahastikin.

Siinä vaiheessa kyllästyin negatiivisiin ajatuksiini. Edes tiedostamatta mitä tein, siirsin ajatukseni siihen hetkeen. Katsoin ympärilleni satulahuoneessa. Satuloita kolmessa rivissä. Tunsin lattian jalkojeni alla. Haistoin tallin hajun. Ja kas kummaa, negatiiviset ajatukset katosivat välittömästi.

”En tiedä, miten se tulee menemään”, ajattelin, ja se oli jo paljon positiivisempi ajatus. Päätin, että menen hetken kerrallaan ja keskityn niin hyvin kuin pystyn. Ehkä selviäisin.

Loppujen lopuksi ratsastin radan kahteen kertaan (se oli 60 cm), ja se meni ihan hyvin. Olin radan jälkeen ihan hengästynyt ja poikki, mutta pysyin selässä, ja pystyin hallitsemaan hevosta ja tekemään sen kanssa yhteistyötä ihan hyvin. Siitä jäi jopa onnistumisen kokemus, ja pitkästä aikaa tuli innostus mennä talliestekisoihin joskus lähiaikoina.

Seuraavana aamuna ajoin Ruoveden ratsutallin upeisiin maisemiin kuuntelemaan Tietoisesti taitava ratsastaja -luentoa. Siellä sain tieteellisen selityksen sille, mistä edellisillan negatiiviset ajatukset tulivat, ja miksi ne katosivat niin nopeasti.

Mutta ennen kuin kerron siitä enemmän, siirretään katse hetkeksi manifestointiin.

Sinähän tiedät, että manifestointi perustuu pitkälti positiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin. Tiedät, että et pysty luomaan unelmiesi elämää ajattelemalla negatiivisesti. Se ei vain onnistu.

Mutta tiedätkö, miksi positiivinen ajattelu on niin vaikeaa? Tiedätkö miksi ajatukset tuppaavat aina palaamaan negatiivisiin uomiin?

Entä haluatko tietää, miten katkaista negatiiviset ajatukset hyvin helposti ja nopeasti, ja muuttaa hetket, jolloin tiedostat palanneesi negatiivisiin ajatuksiin, ihaniksi voimanhetkiksi?

Urheilupsykologi ja mindfulness-kouluttaja Anna Andersén selitti Tietoisesti taitava ratsastaja -luennollaan aivojen toimintaa. Hän kertoi, että puolet ajasta aivot ovat ns. automaatiotilassa, johon liittyy negatiivisia ajatuksia, jopa uhkakuvia.

Automaatiomoodin voi kuitenkin katkaista hyvin helposti tulemalla tietoiseksi tästä hetkestä. Niin sanoo uusin tiede. Aistimalla mikä on läsnä tässä ja nyt negatiiviset ajatukset keskeytyvät.

Tämä on hyvin yksinkertaista ja helppoa. Riittää, että alat nähdä, kuulla, haistaa, maistaa tai tuntea läsnä olevia asioita. Pari syvää vatsahengitystä auttaa myös kätevästi tulemaan läsnäolevaksi tähän hetkeen.

On myös hyvä huomata, että aivot on rakennettu negatiiviseen ajatteluun. Uhkien huomaamisesta on ollut hyötyä lajin selviytymisen kannalta.

Sinussa ei siis ole mitään vikaa, jos sinulla on paljon negatiivisia ajatuksia. Negatiiviset ajatukset tarkoittavat yksinkertaisesti, että aivosi ovat normaalit.

Tiedät nyt siis helpon ja nopean tavan keskeyttää negatiiviset ajatukset. Riittää, että palautat itsesi aistihavaintojen kautta tähän hetkeen.

Automaatiomoodin katkaiseminen parantaa tilannetta, mutta tämän voi viedä vieläkin pidemmälle.

Sen jälkeen kun olet katkaissut negatiiviset ajatukset sinun on helppo siirtää ajatukset johonkin positiiviseen.

Jos et osaa katkaista negatiivisia ajatuksia, saatat yrittää vääntää ajatuksiasi väkisin positiivisiksi. Se ei  kuitenkaan toimi kovin hyvin, ainakaan minulla, ja olen luopunut siitä kauan sitten.

Kuitenkin sen jälkeen, kun automaatiomoodi on katkaistu, mielessä on tilaa juuri niille ajatuksille, jotka itse valitset.

Minä sanon: Valitse tällaisina hetkinä parhaat mahdolliset ajatukset!

Miten se tehdään?

Kun puhutaan unelmista, negatiiviset ajatukset keskittyvät yleensä siihen, mitä ET halua.

Jos esimerkiksi pyrit manifestoimaan taloudellista runsautta, negatiiviset ajatuksesi saattavat sanoa:

”Minulla ei ole riittävästi rahaa. Rahat eivät riitä. Minulla ei ole varaa siihen. Tiedän, että minun pitäisi maksaa tuo lasku, mutta mistä ihmeestä minä saan rahaa? En voi saada mistään rahaa laskun maksamiseen. Rahat eivät vain riitä.”

Nyt jos sinulla on selkeä visio haluamastasi runsaudesta ja osaat kiteyttää unelmasi yhteen lauseeseen, voit keskeyttää automaatiomoodin negatiivisine ajatuksineen, tulla tietoiseksi läsnäolevasta hetkestä ja sitten ajatella esimerkiksi:

”Raha on ystäväni. Raha auttaa ja tukee minua. Rahaa tulee jostain lisää. Tiedän sen.”

Samalla kun ajattelet näitä sanoja tunnet, että se on totta. Tunnet, että voit tukea ja luottaa rahaan, että raha todellakin on ystäväsi.

Tai saatat ajatella ”Olen luomassa ihanaa taloudellista runsautta” , ja samalla tuntea kehossasi, miten ihanalta se oikein tuntuukaan.

Jos pystyt tähän, negatiivisia ajatuksiasi seuraa aina ihana voimanhetki, jolloin palaat omaan totuuteesi ja unelmaasi.

Silloin se mitä ajattelet ja tunnet negatiivisten ajatusten jälkeen voittaa negatiiviset ajatukset, koska silloin positiivisissa ajatuksissasi on paljon voimaa.

Silloin todella luot unelmaasi, etkä sitä päinvastaista. Silloin todella manifestoit.

 

Suorittajan kesäloma

Vuodenvaihteessa ilmoitin, että tänä vuonna opettelen lomailemaan kunnolla. Taustalla piili se, että lomiini oli viime aikoina  kuulut pitkä To do -lista, jonka yhtenä kohtana oli rentoutuminen.

Lomat eivät olleet olleet elvyttäviä, rentouttavia ja syvästi ja aidosti nautinnollisia, vaikka niihin olikin sisältynyt paljon kivaa ja ihanaa. Kaipasin muutosta, ja ennen kesälomaani lupasin loman jälkeen kertoa, millaisissa merkeissä lomani tällä kertaa sujui. Alla olevalla videolla kerron, miten siinä kävi.

Suorittaminen on ikävä olotila, jossa yhteys itseen katoaa. Ihminen irtautuu siitä mitä on tekemässä, ja tärkeäksi tulee ainoastaan lopputulos. Suoritusmoodissa ainakin itse yritän saada  tehtyä niin paljon kuin mahdollista niin nopeasti kuin mahdollista, ja vaikka saisin tehtyä kuinka paljon, mikään ei koskaan riitä.

Lisäksi suorittamiseen liittyy kiirettä ja stressiä, jotka heikentävät elämänlaatua monella tavalla. Arvaat varmaan, että jos olin suorittanut lomia, suorittaminen oli myös osa arkea.

Yksi manifestoinnin eli tietoisen luomisen periaatteista on elää tässä hetkessä, mikä ei ole mahdollista silloin kun suorittaa. OIen manifestointimentori ja autan työkseni toisia ihmisiä hyödyntämään valtavaa luomisvoimaansa, joten minun jos kenen pitäisi tietää,  että suorittamalla hommat eivät etene, ja että jatkuvan suorittamisen, kiireen ja stressin keskellä ei voi olla aidosti ja syvästi onnellinen.

Se että tiedän jotain tietoisella tasolla, ei kuitenkaan tarkoita sitä, että osaisin viedä sen automaattisesti käytäntöön. Jokaiselle meistä joku asia manifestoinnissa on haastavaa, ja minulle se on ollut suorittamisesta vapautuminen.

Katso video niin tiedät, täyttyikö lomani suorittamisesta, ja mitä seuraavaksi.

Arvonta:

Tilatessasi  7 askelta unelman toteutumiseen -verkkokurssin 9.8.2017 mennessä, voit voittaa paikan Selkeytä unelmaasi -workshoppiin, joka pidetään 3.9.2017 Helsingissä. Arvonta pidetään 10.8, ja silloin arvotaan yksi voittaja. Voiton voi vaihtaa €50 arvoiseen lahjakorttiin, jonka voi käyttää johonkin Oman elämäni luojan verkkokurssiin tai henkilökohtaiseen mentorointiin.

Arvontaan osallistuvat kaikki, jotka tilaavat 7 askelta unelman toteutumiseen -verkkokurssin 9.8.2017 mennessä. Lisätietoja voi kysyä inna[ät]omanelamaniluoja.fi.

Manifestoinnin 7 askelta

Terve ja onnellinen -sivuston Uskalla ELÄÄ! -haastattelussa kerron manifestoinnin 7 askelta. Haastattelijana Jani Mäkinen. Jani asuu muuten Thaimaassa ja teki haastattelun sieltä, yksi esimerkki mahdollisuuksista, joita voimme itsellemme luoda.

 

 

Jos haluat työskennellä syvemmin manifestoinnin 7 askeleen parissa, tilaa edullinen 7 askelta unelman toteutumiseen -verkkokurssi.

8 syytä miksi unelman selkeyttäminen on tärkeää

Tämän kevään teemana on unelman selkeyttäminen. Aikaisemman kirjoitukseni Selkeä unelma toteutuu kuin itsestään! voit lukea täältä. Kerron siinä omia tuoreita kokemuksia unelman selkeyttämisen vaikutuksista.

Tänään haluan puhua unelman selkeyttämisestä yleisemmällä tasolla. Haluan kertoa sinulle kahdeksan syytä, miksi sinun on tärkeää selkeyttää omaa unelmaasi – ainakin jos olet tosissasi luomassa unelmiesi elämää.

8 syytä miksi unelman selkeyttäminen on tärkeää

1) Selkeä unelma tuo elämään merkitystä
Unelmat kumpuavat syvimmästä ja aidoimmasta  olemuksestasi. Ne kertovat sinulle, kuka olet. Tunnistaessasi unelmasi ja luodessasi siitä selkeän ja elävän kuvan sinulla on polku jota kulkea, ja jolla eteneminen tuo elämääsi merkitystä, täyttymystä ja kestävää onnellisuutta.

2) Selkeä unelma tuo iloa ja innostusta
Oman polun ja aidoimman itsesi tunnistaminen tuo valtavasti iloa ja innostusta. Sinun ei tarvitse psyykata ja motivoida itseäsi saadaksesi itsesi liikkeelle, vaan halu edetä syntyy luonnostaan. Se on myös aitoa ja kantaa alkuinnostuksen yli.

3) Selkeä unelma alkaa toteutua kuin itsestään
Kun sinulla on selkeä kuva unelmastasi ja tunnet unelmasi voimakkaana sisälläsi, alat kulkea unelmaa kohti sen sijaan, että viivyttelet ja selittelet itsellesi ja toisille, miksi et voi tehdä mitään toteuttaaksesi unelmasi. Ja tietenkin, jos unelmasi ei ole selkeä, on vaikea tietää mitä askeleita ottaa sen toteuttamiseksi.

Unelman selkeytyessä sen lisäksi, että alat itse ottaa askeleita unelmaa kohti, elämä tukee unelmaasi. Alkaa tapahtua ihmeellisiä asioita, joita et olisi osannut odottaa tai suunnitella. Asiat alkavat loksahtaa paikoilleen kuin itsestään. Älä kysy minulta, miksi näin on. Jostain syystä elämä vain tukee unelmia, ja olen saanut kokea sen omakohtaisesti yhä uudelleen ja uudelleen. Se on yksi ihanimpia kokemuksia elämässä.

4) Selkeä päämäärä aktivoi intuition
Intuitio on sisäistä viisautta, jolla on uskomaton kyky ohjata sinua unelmiesi elämään. Intuitio toimii parhaiten silloin, kun sinulla itselläsi on päämäärä kirkkaana mielessäsi. Kun tunnet ja tiedät syvällä sisälläsi mitä haluat, intuitio kertoo sinulle miten luot sen todeksi.

5) Selkeys auttaa tunnistamaan sisälläsi olevat esteet
On sanottu, että ainoat todelliset esteet unelman toteutumiselle ovat sisäisiä. Uskon tähän, vaikka en ole varma onko se totta sataprosenttisesti vai esimerkiksi 99-prosenttisesti. Se on kuitenkin riittävän totta voidaksemme pitää sitä nyrkkisääntönä. Jos siis unelmasi tielle tulee este, voit lähteä siitä olettamuksesta, että se on sisäinen eli jokin ajatuksissasi, tunteissasi ja teoissasi estää unelmaasi toteutumasta.

Nämä esteet ovat olemassa silloinkin, kun unelma on epämääräinen tai et tiedä, mistä unelmoit. Silloin et vain huomaa niitä, ja jos et huomaa niitä, ne tulevat olemaan esteinä loppuelämän.

Kun unelma on selkeänä mielessäsi, näkymättömät sisäiset esteen alkavat tulla näkyviksi, ja silloin sinun on mahdollista purkaa ne.

6) Innostus auttaa kulkemaan esteiden läpi
Silloin kun sinulla on vain epämääräinen kuva siitä mitä haluat, innostus lopahtaa helposti heti, kun sinulle tulee epämukava tai vaikea olo unelmasi suhteen. Kun taas silloin, kun tiedät syvällä sisälläsi mitä haluat, innostus siitä, että se voi tulla ja tulee ihan oikeasti todeksi saa sinut purkamaan kaikki tielläsi olevat esteet, kunnes unelmastasi tulee totta.

7) Ihana päämäärä auttaa myöntämään nykyhetken haasteet
Kun unelma on selkeä, on kuin jokin syttyisi sinussa. Silloin kun tiedät, mitä ihan oikeasti haluat, tiedät jo jollain tasolla, että se toteutuu. Uskot automaattisesti itseesi ja unelmaasi. Ei tosin riitä, että tiedät ajatuksen tasolla mitä haluat, vaan sinun täytyy tuntea unelmasi elävänä sisälläsi. Koska tiedät, että asiat tulevat muuttumaan valtavan paljon paremmiksi ja ihanammiksi, sinun on helpompi kohdata nykyhetkessä olevat haasteet (jotka ovat usein myös esteitä).

Kun tiedät syvällä sisälläsi pystyväsi luomaan esimerkiksi unelmiesi parisuhteen sinun on helpompi myöntää, että oikeastaan olet yksinäinen nykyisessä parisuhteessasi, tai että oikeasti et nauti sinkkuna olemisesta, vaikka yrität kovaan ääneen vakuuttaa, että niin on.

Silloin kun et usko pystyväsi luomaan unelmiesi parisuhdetta, yrität peitellä toiveitasi todellisesta kumppanuudesta, koska jokin sisälläsi sanoo, että et kuitenkaan voi saada sitä.

Nykytilanteen myöntäminen voi olla vaikeaa ja tehdä kipeää, mutta todellisuuden myöntäminen, edes itselleen, on portti muutokseen ja unelman toteutumiseen. Niin kauan kuin et myönnä itsellesi todella haluavasi ja kaipaavasi kumppanuutta (tai taloudellista runsautta, tai jotain luovaa, tai mitä tahansa juuri sinä syvällä sisälläsi haluatkin), et edes yritä antaa sitä itsellesi. Kun myönnät sen, että jokin ei ole niin kuin haluaisit, tai että sinulta puuttuu jotain mitä todella kaipaat, alat luontaisesti kulkea sitä kohti.

8) Selkeä unelma auttaa keskittymään positiiviseen
Ihmisen mieli keskittyy luontaisesti enemmän negatiiviseen kuin positiiviseen. Siksi jäämme hyvin usein tuijottamaan sitä mitä emme halua sen sijaan, että käätämisemme katseemme siihen, mitä haluamme. Valitamme, että että emme löydä ketään jonka kanssa viettää loppuelämä, että nukumme huonosti, olemme stressaantuneita ja ylikuormittuneita, että emme tiedä mitä haluamme, tai emme tiedä miten. Kaikki me teemme niin, ainakin mielessämme. Minäkin, hämmästyttävän usein.

Meidän ei tarvitse tuomita itseämme saadessamme itsemme kiinni negatiiviseen keskittymisestä. Aivomme yksinkertaisesti toimivat sillä tavalla.

Toisaalta aivomme ovat hyvin joustavia. Ne pystyvät muuttumaan, ja on mahdollista luoda kestäviä positiivisia ajatuksia ja tunteita, muuttaa omaa asennetta pikkuhiljaa positiivisemmaksi. Tämä ei kuitenkaan tapahdu itsestään, vaan aivoja pitää harjoittaa positiivisuuteen.

Selkeä, kirkas ja voimakas unelma tuntuu ihanalta. Kun tunnet, miten unelmasi elää sisälläsi, tunnet että se on jollain näkymättömällä tasolla jo totta.

Silloin alat luontaisesti ajatella enemmän unelmaasi. Toisin sanoen alat ajatella useammin ihanaa elämää, jota olet luomassa. Ajatuksiisi liittyy iloa ja onnellisuutta siitä, että saat elää unelmasi todeksi. Unelmasi totuttaa sinut vähitellen positiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin, ja koska keskityt positiiviseen, luot sitä. Joka päivä. Jo kauan ennen kuin unelmasi on ehtinyt puhjeta täyteen kukkaansa.

No niin, saatat miettiä. Tämä kuulostaa tärkeältä, mutta miten ihmeessä tehdä se, miten ihmeessä saada oma unelma selkeäksi ja kirkkaaksi, kun se on epämääräinen, jos nyt ylipäänsä tiedät, mistä unelmoit.

Älä panikoi, sillä minulla on kaksi ratkaisua ongelmaasi. Ensimmäinen on 7.5 pitämäni Selkeytä unelmaasi -workshop. Workshopin aikana käyt läpi prosessin, jonka jälkeen unelmasi on huomattavasti selkeämpi ja kirkkaampi. Workshopista saat myös välineitä jatkaa unelman selkeyttämistä, jos tämä sattuu olemaan sinulle pidempi prosessi. Workshop pidetään Tampereen keskustassa 11.6 klo 13-17, ja se maksaa €50. Ilmoittaudu sähköpostilla inna@omanelamaniluoja.fi.

Jos et pääse Tampereelle kyseisenä päivänä, tai jos sinun on ylipäätään vaikea tulla Tampereelle, älä hätäile. Tulossa on jotain, mikä auttaa myös sinua.

Katso miten pitkälle olet päässyt

”Olisin varmaankin luovuttanut ilman sua.”

Näin asiakas kirjoitti minulle hiljattain. Aikaisemmin en olisi pystynyt ottamaan näitä sanoja vastaan, en täysin ymmärtämään, miten tärkeä jokin sanani tai tekoni on ollut.

Nyt pystyn, ja palaan mielessäni aikaan, jolloin itse olisin luovuttanut ilman ihania ihmisiä, joita tielläni kohtasin.

Manifestoinnista puhutaan paljon ja usein se saadaan kuulostamaan siltä kuin se olisi helppoa, mutta ei se aina ole. Joskus on kuljettava pitkä matka unelmien elämään. Joskus tie kulkee masennuksen, uupumuksen, jätetyksi tulemisen, menettämisen, syvän itseinhon ja itsensä epäilemisen kautta.

Jokaisella on oma tiensä, toisilla se on helpompi, toisilla vaikeampi. Kukaan meistä ei ole tietoisesti valinnut lähtökohtiaan, ja joillekin elämä on tuonut eteen suurempia haasteita kuin toisille. Jos sinulla on haastavaa ja tuntuu siltä, että kaikki muut pääsevät eteenpäin paljon nopeammin, muista, että paras vertailukohta ei ole toinen ihminen, jolla on ihan erilaiset lähtökohdat kuin sinulla.

Paras vertailukohta olet sinä itse pisteessä, jossa sinä olit vuosi, kaksi, viisi tai kymmenen vuotta sitten. Kun katsot taaksepäin näet matkan, jonka olet kulkenut. Eteneminen tapahtuu usein niin pienissä askeleissa, että sitä ei aina huomaa. Mutta silloin kun katsot taaksepäin missä olit joskus ennen, näet miten pitkälle olet päässyt. Iloitse siitä matkasta jonka olet kulkenut, minäkin iloitsen sinun kanssasi.

Selkeä unelma toteutuu kuin itsestään!

Tämä kokemus on niin hieno, että haluan nostaa sen esiin, vaikka se onkin manifestoinnin perusjuttuja.

Silloin, kun tunnet unelmasi elävänä sisälläsi ja tiedät syvällä sisälläsi, että jollain tasolla se on jo totta, unelma alkaa toteutua kuin itsestään. Alkaa tapahtua asioita, jotka vievät oikeaan suuntaan, saat uusia ideoita ja oivalluksia, löydät uusia välineitä tai informaatiota, rohkeutta, tai mitä tahansa tarvitset.

Ongelma on, että unelma ei aina ole mielessä kovin selkeänä ja kirkkaana.

Kerron esimerkin omasta elämästäni. Silloin, kun aloin manifestoida itselleni työtä, sain syvällistä ymmärrystä siitä, että maailmanparantamishalun voi yhdistää yrittäjyyteen ja yrityksen haluun tehdä maailmasta parempi paikka. Ymmärsin, että minulla ei tässä työssä ole mitään rajoja, ja että voin tehdä sitä vaikka globaalilla tasolla ja auttaa satojatuhansia, jopa miljoonia ihmisiä.

Tämä on niin iso asia, että vaikka ajattelin sen olevan mahdollista joskus kaukana tulevaisuudessa ja jopa koin, että se voi olla oikea suunta minulle, minun oli pakko jakaa se välietappeihin. Olin vasta alussa, joten ensimmäinen looginen välietappi oli päästä pisteeseen, jossa elätän itseni tällä työllä.

Pääsin siihen, ja olen elättänyt itseni manifestointimentorina jo pari vuotta. Tässä vaiheessa unohdin kuitenkin määritellä seuraavan välietapin. Jatkoin matkaani, mutta en oikeastaan tiennyt, mihin.

Ehkä ei olisi pitänyt olla yllättävää, että eteneminen alkoi tuntua erilaiselta kuin siihen asti. Tahmealta, vaivalloiselta. Asiat lähtivät jopa menemään huonompaan suuntaan.

Lopulta pysähdyin selkeyttämään itselleni, mitä oikeastaan haluan työltäni seuraavaksi. Kävin läpi tietyn ohjatun prosessin ja ymmärsin, että vaikka 10 vuotta kestäneestä uupumuksesta on jo aikaa, olen edelleen vanhasta tottumuksesta ponnistellut töissä enemmän kuin haluaisin.

Tajusin, että haluan työhöni enemmän keveyttä, ja haluan työskennellä enemmän kasvotusten asiakkaiden kanssa. Pikkuhiljaa minulle alkoi kirkastua, että seuraava välietappini on kukoistava yritys, ja mitä se minulle tarkoittaa.

Tällä hetkellä en ole vielä yrittäjä, vaan olen tähän asti toiminut yrittäjämäisesti. Yrityksen perustaminen on tuntunut tähän asti liian raskaalta ja pelottavalta.

Kuitenkin ymmärsin, että kukoistava yritys tarkoittaa minulle kesälomamaista keveyttä. Se tarkoittaa myös, että teen työtäni vieläkin enemmän sydämestä käsin, vieläkin enemmän omana itsenäni. Unelman palaset alkoivat loksahdella paikoilleen, ja aloin tuntea iloa ja innostusta, jota en ollut tuntenut pitkään aikaan.

Viikon kuluttua siitä, kun sain unelmanselkeyttämisprosessini päätökseen, kävin kinesiologisessa tasapainotuksessa ja sain selville, että minulla oli alitajuinen uskomus, jonka mukaan en voi nauttia työstä. Uskomuksen mukaan työn kuuluu olla raskasta ponnistelua. Ihmekös tuo, jos olin ollut hämilläni siitä, että rakastan työtäni mutta kuitenkaan en ole pystynyt nauttimaan siitä niin paljon kuin tiedän olevan mahdollista.

Tasapainotuksessa alitajuntaani ohjelmoitiin uusi uskomus: Nautin työstäni. Koin vaikutukset heti. Aloin tuntea kaipaamaani keveyttä, kesälomafiilistä.

Se oli ensimmäinen merkittävä asia, joka tapahtui sen jälkeen, kun olin selkeyttänyt unelmani itselleni. Kolme viikkoa myöhemmin sain tietää pääseväni mukaan Uskalla elää -videohaastattelusarjaan, jota tullaan markkinoimaan kymmenilletuhansille ihmisille. (Haastattelusarja tulee näillä näkymin myyntiin toukokuussa, ja kerron siitä luonnolisesti lähiaikoina lisää.)

Siitä, kun selkeytin itselleni unelmani, on kulunut vasta kuusi viikkoa. Jännä nähdä, mitä seuraavaksi tapahtuu.

Onko sinulla tarvetta selkeyttää omaa unelmaasi? Tule Selkeytä unelmaasi -workshoppiin!

Kun alitajuisten rajoittavien uskomusten muuttaminen tuntuu liian vaikealta

Asiakas kirjoitti minulle hiljattain, että hän ei usko pystyvänsä enää muuttamaan rajoittavia alitajuisia uskomuksiaan.Kyseinen asiakas ei ole ensimmäinen, joka on sanonut minulle samaa, ja ymmärrän hyvin omastakin kokemuksesta, miltä hänestä tuntuu. Minustakin tuntuu välillä siltä, että törmään aina uudelleen ja uudelleen samoihin sisäisiin rajoituksiin, jotka estävät minua nauttimasta elämästä niin paljon kuin voisin. Olemasta rohkeampi, avoimempi, luottavaisempi, suurempi versio itsestäni, se, jonka sisälläni aavistan, ja jonka pyrin elämään todeksi.

Minäkin koen välillä lannistumisen hetkiä alitajuisten rajoitusteni kanssa ja mietin pystynkö ikinä vapautumaan niistä täysin.

Niinä hetkinä minua auttaa se, että muistelen lähtökohtiani kyseisen asian kanssa. Mietin missä pisteessä olin silloin kun aloin työskennellä kyseisen rajoittavan uskomuksen kanssa ja ymmärrän, että vaikka uskomus ei ole poistunut minusta kokonaan, elämä on jo selkeästi helpompaa kuin ennen työskentelyn aloittamista.

Se tuo toivoa, että vapaudun rajoittavasta uskomuksestani ajan kanssa vieläkin enemmän. Ja vaikka en pystyisi muuttamaan rajoittavaa uskomusta sataprosenttisesti, elämä on kuitenkin jo helpompaa kuin jos en olisi tehnyt mitään.

Tarkistuslista, kun rajoittavan uskomuksen muuttaminen tuntuu liian vaikealta:

  • Onko sinulla oikeat välineet rajoittavien uskomusten kanssa työskentelemiseksi? Tulokset saavat näkyä hitaasti varsinkin silloin kun työstää useampaa rajoittavaa uskomusta samaan aikaan, mutta jos olet käyttänyt jotain välinettä vuosikausia etkä huomaa mitään tuloksia, on aika etsiä uusia välineitä.
  • Hyväksytkö itsesi sellaisena kuin olet? Pystytkö hyväksymään oman keskeneräisyytesi ja elämän keskeneräisyyden? Jos et, tätä kannattaa harjoitella, koska se tekee elämän tuhat kertaa helpommaksi.
  • Huomaatko pienet muutokset? Oletko pannut  merkille, että et reagoi enää yhtä voimakkaasti rajoittavan uskomuksesi takia? Ehkä luot vielä sen takia toistuvasti ikäviä tilanteita, mutta tilanteet eivät tunnu ihan yhtä pahoilta kuin ennen. Ehkä tunnereaktiosi ei ollut enää yhtä voimakas. Muutos ei yleensä tapahdu kertarysähdyksellä vaan (hyvin) pienin askelin. Pidä päiväkirjaa pienistä muutoksista niin näet, että menet eteenpäin koko ajan.
  • Huomaatko elämässäsi myös ne asiat, jotka ovat jo hyvin? Saatat esimerkiksi kokea olevasi huono ja riittämätön useimmissa asioissa, mutta tiedät olevasi hyvä leipomaan. Kun kiinnität huomiota tunteeseen, että olet hyvä jossain, luot sitä tunnetta lisää.

Taloudellisten tilanteen muuttamisesta

Muistan ajan, jolloin menoja oli enemmän kuin tuloja. Jolloin minulla ei riittänyt rahaa mihinkään ylimääräiseen, ei edes kaikkiin peruslaskuihin, ja jouduin lähes kolmekymppisenä turvautumaan jatkuvasti vanhempiin. Muistan miten kituuttelin tuilla ja toivoin jonakin päivänä seisovani taloudellisesti omilla jaloillani.

Muistan, miten aloin törmätä ajatukseen, että kuka tahansa voi luoda taloudellista runsautta, ja että sen voi tehdä muuttamalla ajatuksensa rahasta positiivisiksi. Muistan, miten kokeilin sitä, eikä mitään tapahtunut.

Muistan senkin, miten ymmärsin, että pelkkä ajatusten muuttaminen ei riitä, vaan muutoksen on tapahduttava myös tunteiden tasolla, alitajuisella tasolla ja energiatasolla, ja muistan matkan jonka kävin läpi luodakseni kaipaamaani taloudellista runsautta.

En ole nykyään rikas sillä tavalla, että minulla olisi varaa kaikkeen mitä haluan, ainakaan heti. Elämässäni on kuitenkin niiiin paljon enemmän taloudellista runsautta kuin osasin muutama vuosi sitten edes uneksia. Omistusasunto yhdessä avomieheni kanssa, viikottaiset ratsastustunnit, lähes viikottaiset hieronnat, ulkomaanmatkoja, jopa kaukomatka marraskuussa ja paljon muuta sellaista, josta jäin vuosikausien ajan paitsi rahanpuutteen takia. Joudun edelleen tekemään paljon rahaan liittyviä valintoja, mutta olen pystynyt luomaan valtavasti asioita, joilla on minulle eniten merkitystä. Tärkein niistä lienee se, että kymmenisen vuotta tuilla elettyäni olen nyt jo jonkin aikaa elättänyt itseni ihanalla, itseni näköisellä työllä.

Kokemukseni on osoittanut minulle, että taloudellisen tilanteen voi muuttaa. Se ei onnistu pelkästään ajatuksia muuttamalla, ja voi vaatia sitkeää, pitkäaikaista työskentelyä, mutta tiedän että se on mahdollista, ja olen itse tehnyt sen.

Ystäviksi rahan kanssa -nettikurssille olen koonnut asioita, joihin törmäsin matkallani taloudellisen runsauden luomiseen, oivalluksia joika tein, ja uusia, voimaannuttavia näkökulmia rahaan. Kurssi on auttanut jo satoja ihmisiä, ja nyt sinullakin on mahdollisuus osallistua. Kurssin ensimmäinen, rahaan liittyviä negatiivisia uskomuksia käsittelevä osa on ilmainen, ja voit ilmoittautua mukaan tästä.

Onnellisuus- ja onnettomuusansat

Olimme olleet ystäväporukan kanssa metsäretkellä, ja yksi ystävistäni oli viemässä minua kotiin. Juttelimme kaikenlaista, ja yhtäkkiä ystäväni alkoi puhua onnellisuusansasta. Höristin korviani, sillä se kuulosti mielenkiintoiselta. Pyysin häntä kertomaan lisää.

Ystäväni oli lukenut onnellisuusansasta Russ Harrisin saman nimisestä kirjasta. Jos ymmärsin oikein, onnellisuusansa on uskomus, että elämän kuuluu olla jatkuvasti onnellista, ja että jos ei ole koko ajan hyvä olla, itsessä on jotain vikaa.

Kirjassa puhutaan kuulemma siitä, että unelmia toteuttaessa ei voi olla koko ajan hyvä olo. Pystyin samaistumaan tähän täysin. Toisaalta unelmien toteuttaminen ON ihanaa, innostavaa, ilahduttavaa, vapauttavaa, voimaannuttavaa, ja silloin kun toteuttaa unelmiaan sisältä käsin, unelmien toteutuminen tekee syvästi onnelliseksi.

Kuitenkaan onnellisuus ei minun ja Harrisin mielestä ole pelkästään ihanassa olotilassa lillumista, vaan jotain paljon laajempaa. Voin olla ja olen syvästi ja aidosti onnellinen esimerkiksi kohdatessani unelman tiellä olevan pelon, vaikka minulla sillä hetkellä olisi todella hankala ja epämukava olo.

Ilmeisesti Harris minun laillani ajattelee todellisen onnellisuuden tulevan siitä, että elää itsensä näköistä elämää, että toteuttaa ja elää todeksi niitä asioita, jotka itse syvällä sisällään kokee tärkeiksi.

Onnellisuusansa eli uskomus, että elämän kuuluu tuntua koko ajan hyvältä ja ihanalta, voi estää lähtemästä tielle, joka tuo todellista onnellisuutta ja täyttymystä.

Onnettomuusansa puolestaan on itse keksimäni termi, joka tuli mieleeni joitakin päiviä sitten ajatellessani onnellisuusansaa.

Onnettomuusansa koostuu kolmesta tekijästä. Ensimmäinen niistä on uskomus, että voi olla onnellinen vasta sitten, kun unelma on toteutunut, esimerkiksi kun tapaa ihmisen, jonka kanssa viettää loppuelämän.

Onnettomuusansan toinen tekijä on uskomus, että ei voi saavuttaa unelmaansa.

Tässä on jo umpikujaa kerrakseen, mutta onnellisuusansaan liittyy vielä yksi lannistava puoli. Nimittäin se, että jos onnettomuusansassa oleva kuitenkin onnistuu toteuttamaan unelmansa, hän voi vielä huomata, että unelman toteutuminen ei sittenkään tehnyt häntä onnelliseksi.

Onnellisuusansan purkaminen ei välttämättä tunnu aluksi kivalta, koska silloin joutuu astumaan ulos onnellisuuskuplasta ja kohtaamaan epämukavuutta, pelkoa, mahdollisia epäonnistumisia ja muita unelman toteuttamiseen kuuluvia ihanuuksia.

Kuitenkin se, että alkaa elää itselleen oikeaa elämää ja toteuttaa niitä asiota, jotka kokee syvällä sisällään tärkeimmiksi, tuo niin syvää, aitoa ja kokonaisvaltaista onnellisuutta, että huomaa sen pian olevan sen arvoista.

Onnettomuusansan purkaminen on lähtökohtaisesti mukavampaa. On mahtavaa oivaltaa, että voi olla onnellinen koska tahansa, ilman mitään erityistä syytä.

Jos ei kuitenkaan alitajuisesti usko, että omien unelmien on mahdollista toteutua, alitajunta saattaa asettaa muitakin esteitä onnellisuuden kokemiselle.

Ensimmäinen askel onnettomuusansasta vapautumiseen on tiedostaa, että onnellisuuteen ei tarvita ulkoisia syitä. Onnenlähde on jokaisen ihmisen sisällä. Toinen askel on vakuuttaa alitajunta siitä, että sinä saat olla onnellinen, myös toteuttamalla unelmiasi. Alitajunta ei tee päätöstä, sinä teet.

Tyttö joka pääsi kyytiin,ja tyttö joka ei päässyt

Satuin eilen näkemään, kun kaksi tyttöä nousi peräkkäin bussiin, ja molempien bussikortti piippasi tyhjää. Ensimmäinen tyttö kääntyi ja poistui bussista katse alas painettuna. Toinen tyttö sen sijaan hymyili kuljettajalle ja totesi: ”Oho, ei riittänytkään.”

En kuullut, mitä kuljettaja vastasi, mutta hetken kuluttua tyttö jatkoi: ”Pääsenkö minä tämän kerran siitä huolimatta?”

Kuljettaja vastasi myöntävästi, ja tyttö etsi itselleen paikan. Ensimmäinen tyttö seisoi edelleen pää painuksissa pysäkillä.

Olen työskennellyt viime aikoina paljon itsensä rakastamisen teeman parissa, ja nuo kaksi tyttöä kuvasivat hyvin selvästi, mistä tässä työskentelyssä on kyse.

Ensimmäinen tyttö ei pitänyt itseään niin arvokkaana, että olisi mielestään ansainnut kyydin, vaikka hänellä ei ollut siihen virallista oikeutta. Koska hän ei sitä mielestään ansainnut, hän ei edes pyytänyt. Sen sijaan hän poistui häpeillen bussista.

Tässä oli kyse vain yhdestä bussikyydistä, mutta sama asenne toistuu ja voimistuu, kun on kyse isommista asioista, esimerkiksi siitä, saako elää sellaista elämää, jota oikeasti syvällä sisällään haluaa. Ensimmäinen tyttö ja lukemattomat hänen kaltaisensa tytöt, pojat, miehet ja naiset eivät usko, että heillä on oikeus elää unelmiensa elämää. He eivät kysy, kuljettaisiko elämä heidät unelmien luo, vaan antavat bussin ajaa ohi pyytämättä päästä mukaan.

Toinen tyttö sen sijaan uskoi voivansa saada kyydin. Hän uskoi, että hänellä on oikeus pyytää sitä, ja hän sai sen mitä pyysi ja mitä sillä hetkellä tarvitsi.

Toinen tyttö uskaltaa todennäköisemmin pyytää elämältä myös isompia asioita: työn, josta nauttii, ja jossa saa toteuttaa itseään parhaalla mahdollisella tavalla, upean, rakastavan parisuhteen, ihania ystäviä, vapaa-aikaa, unelmiensa kodin jne. Ja koska hän pyytää, hän todennäköisemmin saa ne.

Kumpaa tyttöä sinä haluat muistuttaa enemmän – sitä joka häipyy vähin äänin taka-alalle, vai sitä joka pyytää elämältä sitä mitä haluaa ja tarvitsee?