Aihearkisto: Unelmien manifestointi

Oman elämäsi itsenäisyyspäivä

Suomi on ollut itsenäinen valtio 101 vuotta.

Valtiolle itsenäisyys tarkoittaa autonomiaa, lupaa päättää vapaasti omista asioistaan, tehdä niin kuin itse parhaaksi katsoo.

Itsenäisyys on tärkeää meille myös yksilöinä.

Olemme onnellisimpia silloin, kun koemme voivamme itse päättää, millaista elämää elämme ja millaisia valintoja teemme.

Tällaisen henkilökohtaisen autonomian pitäisi olla nykypäivän Suomessa itsestään selvää. Silti se ei ole.

Vaikka ei olekaan ulkoista auktoriteettia, joka voisi sanoa, miten saamme ja emme saa elää, monella meistä on sellainen tunne, kuin jokin itseämme korkeampi auktoriteetti olisi olemassa, ja alitajuisesti odotamme siltä lupaa toteuttaa unelmamme ja elää sellaista elämää, kuin syvällä sisällämme haluamme.

Muistan vielä selvästi, miten paljon itse aikoinani pelkäsin tuota kuviteltua auktoriteettia.

Pelkäsin hänen tulevan sanomaan minulle, että en saa tehdä sitä mitä oikeasti haluan, vaan että minun pitää mennä ”oikeisiin” töihin.

Niin ei kuitenkaan koskaan tapahtunut, koska sellaista auktoriteettia ei ole.

Aloin pikkuhiljaa tajuta syvällä tasolla, että minä itse olen oman elämäni korkein auktoriteetti, se, joka antaa tai on antamatta luvan luoda elämästäni sellaista kuin oikeasti haluan.

Sinä olet myös korkein auktoriteetti omassa elämässäsi.

Jos huomaat vielä odottavasi alitajuisesti, että joku tulee antamaan sinulle luvan toteuttaa jotain, mitä oikeasti haluat, lakkaa odottamasta.

Anna itsellesi lupa nyt.

Vasta sen jälkeen on aika miettiä, miten.

Manifestoi unelmiesi parisuhde

Sain hiljattain sähköpostia ihmiseltä, joka kertoi haluavansa palata manifestoinnin avulla yhteen entisen poikaystävänsä kanssa, ja pyysi minulta neuvoja.

Paras neuvo, jonka voin parisuhteen manifetointiin antaa, on se, että älä koskaan, ikinä, milloinkaan yritä manifestoida parisuhdetta kenenkään tietyn ihmisen kanssa. Aivan samoin kuin kehotan olemaan manifestoimatta juuri tiettyä työpaikkaa, asuntoa jne.

Haluat varmasti saada elämässä sitä, mikä tekee sinut kaikkein onnellisimmaksi ja tuo eniten täyttymystä. Ja hetkittäin ajattelet, että tiedät, mikä on sitä. Uskot tietäväsi, että tietty ihminen, työpaikka, asunto tms. on juuri se oikea.

Anteeksi, että sanon tämän, mutta entä jos olet väärässä?

Entä jos voisit saada jotain vieläkin parempaa, mutta kiinnittämällä itsesi tiettyyn ihmiseen, työpaikkaan, asuntoon rajaat sen vieläkin paremman ulkopuolelle?

Tämä on ensimmäinen kahdesta painavasta syystä, joiden takia en suosittele manifestoimaan parisuhdetta kenenkään tietyn ihmisen kanssa.

Sen sijaan kehotan siirtämään huomion tietyn kumppanin sijasta unelmien parisuhteen manifestointiin.

Tämä tarkoittaa sitä, että tiedostat, mitkä ovat sinulle kaikkein syvimmät parisuhteen kriteerit. Mitkä ovat ne asiat, joita ilman et voi kokea parisuhteessa kaipaamaasi täyttymystä?

Kyllä, olisi kivaa, jos kumppani olisi hyvännäköinen ja huumorintajuinen. Mutta mitä jos kaipaatkin syvää läheisyyttä, ja keskittymällä hyvännäköisen, huumorintajuisen kumppanin etsimiseen et löydä suhteesta kaipaamaasi läheisyyttä?

Etsi yksi tai muutama ydinasia, joita ilman suhde ei voi olla sinulle syvästi ja aidosti onnellinen, ja keskity manifestoimaan suhdetta, joka tuo sinulle nämä asiat.

Millaista on esimerkiksi olla parisuhteessa, jossa tunnet syvää läheisyyttä ja yhteenkuuluvuutta, jossa tiedät ytimessäsi asti, että toinen on se oikea, ja että suhde tulee kestämään loppuelämän?

Tai millaista olisi elää suhteessa, jossa tunnet olevasi täysin turvassa ja luotat sataprosenttisesti siihen, että toinen on sinun puolellasi?

Tai suhteessa, jossa on syvää ja kestävää, ajan myötä jopa syvenevää intohimoa, loputonta vetovoimaa ja fyysistä hellyyttä?

Tai suhteessa, jossa on näitä kaikkia?

Ota selvää siitä, mitä sinä todella syvällä sisimmässäsi haluat parisuhteessa kokea, ja manifestoi sitä.

Et voi koskaan pakottaa toista ihmistä manifestoinnin avulla tekemään jotain, mitä hän ei syystä tai toisesta halua. Jos toinen ei halua olla kanssasi, mahtavinkaan manifestointi ei voi pakottaa häntä siihen. Ja tuskinpa edes haluaisit manifestoida sillä tavalla. Tämä on se toinen syy, miksi en kannusta ketään manifestoimaan tällä tavalla.

Sen sijaan voit manifestoida, että suhteesi mielessäsi olevaan ihmiseen menee parhaalla mahdollisella tavalla, olipa se tapa mikä hyvänsä. Teistä saattaa tulla rakastavaisia, tai ystäviä, hyvänpäiväntuttuja, tai tienne saattavat erota kokonaan. Voit tehdä parhaasi tehdäksesi jostain tietystä suhteesta niin hyvän kuin siitä voi tulla, mutta sinulla ei ole lopullista valtaa siihen, millaiseksi joku tietty ihmissuhde muodostuu.

Manifestoinnin avulla voit kuitenkin luoda sellaisen parisuhteen, joka täyttää syvällä sisälläsi olevat ydintoiveet, esimerkiksi läheisyyden, turvan tai intohimon. Keskittymällä manifestoimaan unelmiesi parisuhdetta oikea ihminen tulee eteesi.

Tämä ei silti tarkoita sitä, että tavattuasi hänet elätte onnellisina elämänne loppuun asti. Jos esimerkiksi kaipaat läheisyyttä, mutta samaan aikaan pelkäät sitä, sinun on työstettävä itsessäsi kaikki, mikä estää sinua päästämästä toista täysin lähelle.

Työstettäväksesi tulee kaikki mikä on estänyt sinua tähän asti luomasta unelmiesi parisuhdetta. Oikea kumppani ei siis automaattisesti tuo kaipaamaasi täyttymystä, vaan onnellinen ja kestävä parisuhde jos mikä vaatii ihmistä kantamaan vastuun omasta osuudestaan.

Kun minä manifestoin parisuhdetta vuosia sitten, minulle oli tärkeintä valtavan syvä, molemminpuolinen rakkaus.

Manifestoidessani loin tietoisesti tunteen tästä syvästä rakkaudesta, ja jossain vaiheessa aloin tuntea miehen rinnallani, vaikka en ollut vielä edes tavannut häntä. Tunsin hänet hyvin elävästi, saatoin melkein koskettaa häntä.

Kun lopulta tapasin hänet, hän oli monessa suhteessa aivan erilainen  kuin olin mielessäni ajatellut, mutta tunnistin hänet syvästä, vastustamattomasta rakkaudesta, jota olin tuntenut manifestoidessani.

Olemme nyt olleet yhdessä neljä ja puoli vuotta, ja rakkaus on koko tämän ajan säilynyt ja jopa syventynyt. Koko tämän ajan olen saanut kokea rakkaudesta eri puolia ja vivahteita, ja koko ajan olen avautunut enemmän ja enemmän ymmärtämään, mitä rakkaus todella on.

Käytin parisuhteen manifestoinnissa apuna Summer McStravickin äänitteitä (englanninkielisiä). Olen itsekin tehnyt manifestoinnin avuksi Avaudu rakkaudelle – ja Oikea mies -äänitteet.

Millainen manifestointirutiini sinulla on?

Millainen manifestointirutiini sinulla on? Jos sinulla ei ole manifestointirutiinia ollenkaan, katso parhaat vinkit videolta. Jos sinulla on manifestointirutiini, varmista, että se toimii!

Manifestointirutiini on jotain, mitä teet manifestointisi eteen säännöllisesti, mielellään päivittäin. Rutiini on voi vaikuttaa tylsältä, mutta manifestointirutiini voi tuoda päiviisi paljon iloa, hyvää oloa ja innostusta – sen lisäksi, että se auttaa sinua luomaan unelmiesi tulevaisuuden.

Miksi tarvitset manifestointirutiinin

Toteuttaaksesi unelmasi sinun olisi hyvä saada iskostettua alitajuntaasi ajatus ja tunne, että unelmasi voi toteutua, on toteutumassa – tai parhaassa tapauksessa – on jo toteutunut. Kun alitajuntasi uskoo unelmaasi, se lähtee unelmaasi kohti yhtä suurella hartaudella kuin se nyt vastustaa unelmaasi 🙂 Tämä tapahtuu parhaiten toiston kautta. Aivot tarvitsevat toistoa tallentaakseen unelmasi alitajuntaasi. Siksi manifestointisi on tehokkainta silloin, kun sinulla on säännöllinen manifestointirutiini.

Unelman selkeyttämisen taika – kukoistava yritys

Olen viettämässä viikonloppua mökillä. Ulkona sataa ja tuulee. Kun käy hakemassa puita, voi tuntea loppusyksyn viileyden hiipivän vaatteiden alle. Mies lähti käymään veljenpoikansa jääkiekkopelissä, mutta me täällä kissojen kanssa käperrymme takkatulen lämpöön.

Kun opettaa manifestointia toisille, on vaikea myöntää, että oma manifestointi ei aina suju ihan niin hyvin tai nopeasti kuin toivoisi. Vieläkin jossain mielen taustalla häilyy ajatus, että opettajan pitäisi olla täydellinen ja osata toimia erehtymättömästi ja oikein tilanteessa kuin tilanteessa. Että hänen pitäisi hallita täydellisesti se mitä opettaa.

Totuus kuitenkin on, että manifestointi on kasvuprosessi. Kukaan ei ole siinä täydellinen, ainakaan silloin kun manifestoi todeksi sydämensä ja sielunsa unelmia. Jokainen manifestoinnissa eteen tuleva haaste on kuitenkin mahdollisuus kasvaa yhä lähemmäksi siksi itseään, joka on aina syvällä sisällään halunnut olla.

Kerron nyt itsestäni jotain, mikä saattaa yllättää sinua.

Minä en ole yrittäjä, eikä minulla ole yritystä. Kyllä, elätän itseni opettamalla manifestointia toisille ja kyllä, toimin yrittäjämäisesti, mutta ei, minulla ei ole omaa yritystä, ei edes toiminimeä.

Tiedätkö, 20-30-vuotiaana kävin läpi uupumuksen, joka esti minua pääsemästä työelämään niin kuin toiset omanikäiseni. Uupumus jätti jälkeensä myös epäilyn omiin kykyihini. Tai no, epäilykset olivat tietysti olemassa jo kauan ennen uupumistani. Kannoin varmaan lapsesta asti sisälläni uskomusta, että olen perustavanlaatuisesti huonompi kuin muut, ja että en ansaitse enkä voi saada asioita, joita syvällä sisälläni haluan.

Iso osa tästä uskomuksesta purkautui manifestointiprosessin myötä (itsensä rakastaminen ja kokeminen riittävän arvokkaana ansaitakseen omat unelmansa on Oman elämäni luoja -manifestointiprosessin tärkeä askel.) Manifestointi toi minulle mm. toimeentulon ihanalla, itseni näköisellä työllä, jollaista en ollut osannut kuvitellakaan ja onnellisen parisuhteen. Sain lopultakin nähdä, että minunkin unelmani voivat toteutua ja toteutuvat aikaisemmasta uskomuksestani huolimatta.

Silti jotain vanhasta oli edelleen sisälläni. Vaikka tuloni kasvoivat, en uskaltanut perustaa yritystä, koska syvällä alitajunnassani en edelleenkään uskonut olevani riittävän hyvä saadakseni yrityksen menestymään.

Toisaalta olin löytänyt mukavan välivaiheen, jossa toimin yrittäjämäisesti, mutta minun ei tavitse maksaa alv:a. Kyse ei ole yrittäjän 10 000 euron alvirajasta (vai paljonko se on nykyään), vaan esim. viime vuonna tuloni olivat yli €22 000, mikä kymmenen vuoden uupumuksen ja useamman vuoden työttömyyden jälkeen merkitsi minulle parempia tuloja kuin koskaan aikaisemmin. Tuloni eivät ehkä objektiivisesti katsoen olleet vielä hirveän suuret, mutta minulle se tarkoitti kuitenkin suurempaa runsautta kuin koskaan aikaisemmin, ja se on mahdollistanut asioita, joista ennen vain haaveilin, kuten kahden viikon Thaimaan matkan, joka alkaa 30.10.

Siitä huolimatta, että pääsin eteenpäin, minulla oli edelleen alitajuinen uskomus, että en pystyisi saamaan yrityksestä niin menestyvää, että se pysyisi pystyssä. Nyt kun olen toiminut alv:ttomasti, hyppäys alv:n, YEL:n ym. kulujen maksamiseen on verrattain suuri.

Keväällä aloin työstää asiaa kehittämäni unelmanselkeyttämisprosessin avulla. Järjestellessäni asioita mielessäni ja työstäessäni tunteitani aloin oivaltaa, mitä todella haluan.

Sen sijaan, että haluan perustaa yrityksen vain, koska jossain vaiheessa tulojen kasvaessa verottaja sitä vaatii, haluan oikeasti näyttää itselleni, että pärjään. Haluan osoittaa sille osalle itseäni, joka on aina kokenut olevansa kykenemätön toimimaan tässä maailmassa, että minä menestyn. Tajusin, että en halua perustaa mitä tahansa yritystä, vaan kukoistavan yrityksen.

Minulle kukoistava yritys merkitsee taloudellisen runsauden lisäksi sitä, että teen työtäni sydämelläni, ja että voin hyvin työtä tehdessäni. Kukoistava yritys tarkoitata minulle, että MINÄ kukoistan.

Tämä oli aika iso juttu sille osalle itseäni, joka ei vielä uskonut, että olen kukoistamisen arvoinen. Ilman tekemääni työskentelyä en olisi pystynyt alkamaan muuttaa asioita, vaan olisin alitajuisesti luonut itselleni edelleen liikaa töitä, kiirettä ja stressiä, vain siksi, että jokin sisälläni, mitä en ollut kyennyt näkemään, käski minun tehdä niin.

Liika työ, kiire ja stressi eivät kuulu kukoistavaan yritykseen, enkä minä tietenkään voi kukoistaa, jos ne kuuluvat elämääni. Prosessi auttoi minua pääsemään pisteeseen, jossa olen – lopultakin – alkanut vapauttaa itseäni niistä, ja jossa uskon syvällä ytimessäni, että minä ansaitsen sekä hyvän toimeentulon että voida hyvin.

Päästyäni selkeyteen siitä, että haluan perustaa kukoistavan yrityksen, olen tullut entistä tietoisemmaksi sisäisistä esteistäni, joiden takia en ole vielä uskaltanut perustaa yritystä.

Yksi todella iso este on ollut näkyväksi tulemisen pelko. Tämä todellakin on hidastanut seuraavalle tasolla pääsemistä tehokkaasti. Miten yritykseni olisi mitenkään mahdollista saada riittävästi tuloja, jos en uskalla markkinoida sitä ja tuotteitani aikaisempaa laajemmalle yleisölle?!?

Sen lisäksi, että olen alkanut vapauttaa itseäni jatkuvasta kiireestä ja stressistä, olen löytänyt lisää itseluottamusta ja rohkeutta tulla näkyväksi sellaisena kuin olen.

Ja vaikka nämä sisäiset edistysaskeleet muuttavat jo paljon, olen löytänyt niiden lisäksi (tai ehkä niiden ansiosta) aivan uuden markkinointistrategian, joka tekee mahdolliseksi sen, että aikaisempaa paljon suurempi määrä ihmisiä löytää työni.

En ole perustanut toiminimeä vielä, mutta unelmanselkeyttämisprosessi auttoi minua uskomaan onnistumiseeni.

Sinua saattaa kiinnostaa myös Kukoistava yritys -visualisointiäänite.

Helppo ja nopea tapa katkaista negatiiviset ajatukset

Minulla on ajoittain jaksoja, jolloin nukun todella huonosti. Herään viideltä aamulla, pyörin ja pyörin, enkä saa unta. Kun sama jatkuu jonkin aikaa, univelkaa – ja väsymystä – alkaa olla ihan mukavasti.

Viime viikolla oli sellainen jakso. Perjantaiaamuna nousin puoli kuudelta, koska tiesin, että uni ei enää tulisi. Edellisenä yönä olin kirjoittanut ja suunnitellut kahdesta puoli viiteen. Jo sitä ennen olin nukkunut usean yön huonosti.

On siis tarpeetonta sanoa, että olin väsynyt lähtiessäni perjantai-iltana ratsastustunnille. Olin joutunut jättämään yhden vakitunnin väliin ja menin nyt korvaamaan sen tunnille, jolla en ole käynyt koskaan aikaisemmin.

Jostain syystä uskoin, että tunnilla ratsastetaan aina koulua, ja olin hyvin helpottunut ajatellessani, että koulutunnista selviän ihan missä väsymystilassa tahansa. Esteet jännittävät minua, vaikka tykkäänkin hypätä.

Olin lievästi sanoen yllättynyt, kun tallille tullessani huomasin että koulutunnin sijasta edessä oli estetunti. Eikä edes mikä tahansa estetunti, vaan rataharjoitus.

Eikä siinä vielä kaikki, ryhmä oli minun tasoani reilusti edistyneempi. Tunnen yhden ratsastajista ja tiedän, että hän kisannut 90 cm:n luokissa. Verrattuna omiin 50 cm:n kisasuorituksiini se tuntuu aika hurjalta.

Ensimmäinen reaktioni lukiessani tallin seinältä rataharjoituksesta oli tehdä täyskäännös.

“Ei onnistu”, ajattelin. “Minä en pysty tähän, en näin väsyneenä. Lähden kotiin. En vain yksinkertaisesti pysty tähän.”

Hetken aikaa olin täysin vakuuttunut, että olin oikeassa. Enhän minä mitenkään voisi pystyä siinä väsymystilassa. Esteradan hyppääminen vaatii valtavasti keskittymistä, enkä minä pystyisi siinä tilassa keskittymään riittävästi. Huomioni herpaantuisi, ja tippuisin. Minuun voisi sattua. Voisi käydä pahastikin.

Siinä vaiheessa kyllästyin negatiivisiin ajatuksiini. Edes tiedostamatta mitä tein, siirsin ajatukseni siihen hetkeen. Katsoin ympärilleni satulahuoneessa. Satuloita kolmessa rivissä. Tunsin lattian jalkojeni alla. Haistoin tallin hajun. Ja kas kummaa, negatiiviset ajatukset katosivat välittömästi.

“En tiedä, miten se tulee menemään”, ajattelin, ja se oli jo paljon positiivisempi ajatus. Päätin, että menen hetken kerrallaan ja keskityn niin hyvin kuin pystyn. Ehkä selviäisin.

Loppujen lopuksi ratsastin radan kahteen kertaan (se oli 60 cm), ja se meni ihan hyvin. Olin radan jälkeen ihan hengästynyt ja poikki, mutta pysyin selässä, ja pystyin hallitsemaan hevosta ja tekemään sen kanssa yhteistyötä ihan hyvin. Siitä jäi jopa onnistumisen kokemus, ja pitkästä aikaa tuli innostus mennä talliestekisoihin joskus lähiaikoina.

Seuraavana aamuna ajoin Ruoveden ratsutallin upeisiin maisemiin kuuntelemaan Tietoisesti taitava ratsastaja -luentoa. Siellä sain tieteellisen selityksen sille, mistä edellisillan negatiiviset ajatukset tulivat, ja miksi ne katosivat niin nopeasti.

Mutta ennen kuin kerron siitä enemmän, siirretään katse hetkeksi manifestointiin.

Sinähän tiedät, että manifestointi perustuu pitkälti positiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin. Tiedät, että et pysty luomaan unelmiesi elämää ajattelemalla negatiivisesti. Se ei vain onnistu.

Mutta tiedätkö, miksi positiivinen ajattelu on niin vaikeaa? Tiedätkö miksi ajatukset tuppaavat aina palaamaan negatiivisiin uomiin?

Entä haluatko tietää, miten katkaista negatiiviset ajatukset hyvin helposti ja nopeasti, ja muuttaa hetket, jolloin tiedostat palanneesi negatiivisiin ajatuksiin, ihaniksi voimanhetkiksi?

Urheilupsykologi ja mindfulness-kouluttaja Anna Andersén selitti Tietoisesti taitava ratsastaja -luennollaan aivojen toimintaa. Hän kertoi, että puolet ajasta aivot ovat ns. automaatiotilassa, johon liittyy negatiivisia ajatuksia, jopa uhkakuvia.

Automaatiomoodin voi kuitenkin katkaista hyvin helposti tulemalla tietoiseksi tästä hetkestä. Niin sanoo uusin tiede. Aistimalla mikä on läsnä tässä ja nyt negatiiviset ajatukset keskeytyvät.

Tämä on hyvin yksinkertaista ja helppoa. Riittää, että alat nähdä, kuulla, haistaa, maistaa tai tuntea läsnä olevia asioita. Pari syvää vatsahengitystä auttaa myös kätevästi tulemaan läsnäolevaksi tähän hetkeen.

On myös hyvä huomata, että aivot on rakennettu negatiiviseen ajatteluun. Uhkien huomaamisesta on ollut hyötyä lajin selviytymisen kannalta.

Sinussa ei siis ole mitään vikaa, jos sinulla on paljon negatiivisia ajatuksia. Negatiiviset ajatukset tarkoittavat yksinkertaisesti, että aivosi ovat normaalit.

Tiedät nyt siis helpon ja nopean tavan keskeyttää negatiiviset ajatukset. Riittää, että palautat itsesi aistihavaintojen kautta tähän hetkeen.

Automaatiomoodin katkaiseminen parantaa tilannetta, mutta tämän voi viedä vieläkin pidemmälle.

Sen jälkeen kun olet katkaissut negatiiviset ajatukset sinun on helppo siirtää ajatukset johonkin positiiviseen.

Jos et osaa katkaista negatiivisia ajatuksia, saatat yrittää vääntää ajatuksiasi väkisin positiivisiksi. Se ei  kuitenkaan toimi kovin hyvin, ainakaan minulla, ja olen luopunut siitä kauan sitten.

Kuitenkin sen jälkeen, kun automaatiomoodi on katkaistu, mielessä on tilaa juuri niille ajatuksille, jotka itse valitset.

Minä sanon: Valitse tällaisina hetkinä parhaat mahdolliset ajatukset!

Miten se tehdään?

Kun puhutaan unelmista, negatiiviset ajatukset keskittyvät yleensä siihen, mitä ET halua.

Jos esimerkiksi pyrit manifestoimaan taloudellista runsautta, negatiiviset ajatuksesi saattavat sanoa:

“Minulla ei ole riittävästi rahaa. Rahat eivät riitä. Minulla ei ole varaa siihen. Tiedän, että minun pitäisi maksaa tuo lasku, mutta mistä ihmeestä minä saan rahaa? En voi saada mistään rahaa laskun maksamiseen. Rahat eivät vain riitä.”

Nyt jos sinulla on selkeä visio haluamastasi runsaudesta ja osaat kiteyttää unelmasi yhteen lauseeseen, voit keskeyttää automaatiomoodin negatiivisine ajatuksineen, tulla tietoiseksi läsnäolevasta hetkestä ja sitten ajatella esimerkiksi:

“Raha on ystäväni. Raha auttaa ja tukee minua. Rahaa tulee jostain lisää. Tiedän sen.”

Samalla kun ajattelet näitä sanoja tunnet, että se on totta. Tunnet, että voit tukea ja luottaa rahaan, että raha todellakin on ystäväsi.

Tai saatat ajatella “Olen luomassa ihanaa taloudellista runsautta” , ja samalla tuntea kehossasi, miten ihanalta se oikein tuntuukaan.

Jos pystyt tähän, negatiivisia ajatuksiasi seuraa aina ihana voimanhetki, jolloin palaat omaan totuuteesi ja unelmaasi.

Silloin se mitä ajattelet ja tunnet negatiivisten ajatusten jälkeen voittaa negatiiviset ajatukset, koska silloin positiivisissa ajatuksissasi on paljon voimaa.

Silloin todella luot unelmaasi, etkä sitä päinvastaista. Silloin todella manifestoit.

 

Suorittajan kesäloma

Vuodenvaihteessa ilmoitin, että tänä vuonna opettelen lomailemaan kunnolla. Taustalla piili se, että lomiini oli viime aikoina  kuulut pitkä To do -lista, jonka yhtenä kohtana oli rentoutuminen.

Lomat eivät olleet olleet elvyttäviä, rentouttavia ja syvästi ja aidosti nautinnollisia, vaikka niihin olikin sisältynyt paljon kivaa ja ihanaa. Kaipasin muutosta, ja ennen kesälomaani lupasin loman jälkeen kertoa, millaisissa merkeissä lomani tällä kertaa sujui. Alla olevalla videolla kerron, miten siinä kävi.

Suorittaminen on ikävä olotila, jossa yhteys itseen katoaa. Ihminen irtautuu siitä mitä on tekemässä, ja tärkeäksi tulee ainoastaan lopputulos. Suoritusmoodissa ainakin itse yritän saada  tehtyä niin paljon kuin mahdollista niin nopeasti kuin mahdollista, ja vaikka saisin tehtyä kuinka paljon, mikään ei koskaan riitä.

Lisäksi suorittamiseen liittyy kiirettä ja stressiä, jotka heikentävät elämänlaatua monella tavalla. Arvaat varmaan, että jos olin suorittanut lomia, suorittaminen oli myös osa arkea.

Yksi manifestoinnin eli tietoisen luomisen periaatteista on elää tässä hetkessä, mikä ei ole mahdollista silloin kun suorittaa. OIen manifestointimentori ja autan työkseni toisia ihmisiä hyödyntämään valtavaa luomisvoimaansa, joten minun jos kenen pitäisi tietää,  että suorittamalla hommat eivät etene, ja että jatkuvan suorittamisen, kiireen ja stressin keskellä ei voi olla aidosti ja syvästi onnellinen.

Se että tiedän jotain tietoisella tasolla, ei kuitenkaan tarkoita sitä, että osaisin viedä sen automaattisesti käytäntöön. Jokaiselle meistä joku asia manifestoinnissa on haastavaa, ja minulle se on ollut suorittamisesta vapautuminen.

Katso video niin tiedät, täyttyikö lomani suorittamisesta, ja mitä seuraavaksi.

Manifestoinnin 7 askelta

Terve ja onnellinen -sivuston Uskalla ELÄÄ! -haastattelussa kerron käytännönläheisen manifestoinnin 7 askelta. Haastattelijana Jani Mäkinen.

Jani asuu muuten Thaimaassa ja teki haastattelun sieltä, yksi esimerkki mahdollisuuksista, joita voimme itsellemme luoda.

Jos haluat työskennellä syvemmin manifestoinnin 7 askeleen parissa, tilaa edullinen 7 askelta unelman toteutumiseen -verkkokurssi.

8 syytä miksi unelman selkeyttäminen on tärkeää

Tämän kevään teemana on unelman selkeyttäminen. Aikaisemman kirjoitukseni Selkeä unelma toteutuu kuin itsestään! voit lukea täältä. Kerron siinä omia tuoreita kokemuksia unelman selkeyttämisen vaikutuksista.

Tänään haluan puhua unelman selkeyttämisestä yleisemmällä tasolla. Kerron tässä postauksessa kahdeksan syytä, miksi sinun on tärkeää selkeyttää omaa unelmaasi – ainakin jos olet tosissasi luomassa unelmiesi elämää.

8 syytä miksi unelman selkeyttäminen on tärkeää

1) Selkeä unelma tuo elämään merkitystä
Unelmat kumpuavat syvimmästä ja aidoimmasta  olemuksestasi. Ne kertovat sinulle, kuka olet.

Tunnistaessasi unelmasi ja luodessasi siitä selkeän ja elävän kuvan sinulla on polku jota kulkea, ja jolla eteneminen tuo elämääsi merkitystä, täyttymystä ja kestävää onnellisuutta.

2) Selkeä unelma tuo iloa ja innostusta
Oman polun ja aidoimman itsesi tunnistaminen tuo valtavasti iloa ja innostusta.

Sinun ei tarvitse psyykata ja motivoida itseäsi saadaksesi itsesi liikkeelle, vaan halu edetä syntyy luonnostaan. Se on myös aitoa ja kantaa alkuinnostuksen yli.

3) Selkeä unelma alkaa toteutua kuin itsestään
Kun sinulla on selkeä kuva unelmastasi ja tunnet unelmasi voimakkaana sisälläsi, alat kulkea unelmaa kohti sen sijaan, että viivyttelet ja selittelet itsellesi ja toisille, miksi et voi tehdä mitään toteuttaaksesi unelmasi.

Ja tietenkin, jos unelmasi ei ole selkeä, on vaikea tietää mitä askeleita ottaa sen toteuttamiseksi.

Unelman selkeytyessä sen lisäksi, että alat itse ottaa askeleita unelmaa kohti, elämä tukee unelmaasi.

Alkaa tapahtua ihmeellisiä asioita, joita et olisi osannut odottaa tai suunnitella.

Asiat alkavat loksahtaa paikoilleen kuin itsestään. Älä kysy minulta, miksi näin on. Jostain syystä elämä vain tukee unelmia, ja olen saanut kokea sen omakohtaisesti yhä uudelleen ja uudelleen. Se on yksi ihanimpia kokemuksia elämässä.

4) Selkeä päämäärä aktivoi intuition
Intuitio on sisäistä viisautta, jolla on uskomaton kyky ohjata sinua unelmiesi elämään.

Intuitio toimii parhaiten silloin, kun sinulla itselläsi on päämäärä kirkkaana mielessäsi. Kun tunnet ja tiedät syvällä sisälläsi mitä haluat, intuitio kertoo sinulle miten luot sen todeksi.

5) Selkeys auttaa tunnistamaan sisälläsi olevat esteet
On sanottu, että ainoat todelliset esteet unelman toteutumiselle ovat sisäisiä. Uskon tähän, vaikka en ole varma onko se totta sataprosenttisesti vai esimerkiksi 99-prosenttisesti.

Se on kuitenkin riittävän totta voidaksemme pitää sitä nyrkkisääntönä. Jos siis unelmasi tielle tulee este, voit lähteä siitä olettamuksesta, että se on sisäinen eli jokin ajatuksissasi, tunteissasi ja teoissasi estää unelmaasi toteutumasta.

Nämä esteet ovat olemassa silloinkin, kun unelma on epämääräinen tai et tiedä, mistä unelmoit. Silloin et vain huomaa niitä, ja jos et huomaa niitä, ne tulevat olemaan esteinä loppuelämän.

Kun unelma on selkeänä mielessäsi, näkymättömät sisäiset esteen alkavat tulla näkyviksi, ja silloin sinun on mahdollista purkaa ne.

6) Innostus auttaa kulkemaan esteiden läpi
Silloin kun sinulla on vain epämääräinen kuva siitä mitä haluat, innostus lopahtaa helposti heti, kun sinulle tulee epämukava tai vaikea olo unelmasi suhteen.

Kun taas silloin, kun tiedät syvällä sisälläsi mitä haluat, innostus siitä, että se voi tulla ja tulee ihan oikeasti todeksi saa sinut purkamaan kaikki tielläsi olevat esteet, kunnes unelmastasi tulee totta.

7) Ihana päämäärä auttaa myöntämään nykyhetken haasteet
Kun unelma on selkeä, on kuin jokin syttyisi sinussa.

Silloin kun tiedät, mitä ihan oikeasti haluat, tiedät jo jollain tasolla, että se toteutuu. Uskot automaattisesti itseesi ja unelmaasi.

Ei tosin riitä, että tiedät ajatuksen tasolla mitä haluat, vaan sinun täytyy tuntea unelmasi elävänä sisälläsi.

Koska tiedät, että asiat tulevat muuttumaan valtavan paljon paremmiksi ja ihanammiksi, sinun on helpompi kohdata nykyhetkessä olevat haasteet (jotka ovat usein myös esteitä).

Kun tiedät syvällä sisälläsi pystyväsi luomaan esimerkiksi unelmiesi parisuhteen sinun on helpompi myöntää, että oikeastaan olet yksinäinen nykyisessä parisuhteessasi, tai että oikeasti et nauti sinkkuna olemisesta, vaikka yrität kovaan ääneen vakuuttaa, että niin on.

Silloin kun et usko pystyväsi luomaan unelmiesi parisuhdetta, yrität peitellä toiveitasi todellisesta kumppanuudesta, koska jokin sisälläsi sanoo, että et kuitenkaan voi saada sitä.

Nykytilanteen myöntäminen voi olla vaikeaa ja tehdä kipeää, mutta todellisuuden myöntäminen, edes itselleen, on portti muutokseen ja unelman toteutumiseen.

Niin kauan kuin et myönnä itsellesi todella haluavasi ja kaipaavasi kumppanuutta (tai taloudellista runsautta, tai jotain luovaa, tai mitä tahansa juuri sinä syvällä sisälläsi haluatkin), et edes yritä antaa sitä itsellesi.

Kun myönnät sen, että jokin ei ole niin kuin haluaisit, tai että sinulta puuttuu jotain mitä todella kaipaat, alat luontaisesti kulkea sitä kohti.

8) Selkeä unelma auttaa keskittymään positiiviseen
Ihmisen mieli keskittyy luontaisesti enemmän negatiiviseen kuin positiiviseen. Siksi jäämme hyvin usein tuijottamaan sitä mitä emme halua sen sijaan, että käätämisemme katseemme siihen, mitä haluamme.

Valitamme, että että emme löydä ketään jonka kanssa viettää loppuelämä, että nukumme huonosti, olemme stressaantuneita ja ylikuormittuneita, että emme tiedä mitä haluamme, tai emme tiedä miten.

Kaikki me teemme niin, ainakin mielessämme. Minäkin, hämmästyttävän usein.

Meidän ei tarvitse tuomita itseämme saadessamme itsemme kiinni negatiiviseen keskittymisestä. Aivomme yksinkertaisesti toimivat sillä tavalla.

Toisaalta aivomme ovat hyvin joustavia. Ne pystyvät muuttumaan, ja on mahdollista luoda kestäviä positiivisia ajatuksia ja tunteita, muuttaa omaa asennetta pikkuhiljaa positiivisemmaksi.

Tämä ei kuitenkaan tapahdu itsestään, vaan aivoja pitää harjoittaa positiivisuuteen.

Selkeä, kirkas ja voimakas unelma tuntuu ihanalta. Kun tunnet, miten unelmasi elää sisälläsi, tunnet että se on jollain näkymättömällä tasolla jo totta.

Silloin alat luontaisesti ajatella enemmän unelmaasi. Toisin sanoen alat ajatella useammin ihanaa elämää, jota olet luomassa. Ajatuksiisi liittyy iloa ja onnellisuutta siitä, että saat elää unelmasi todeksi.

Unelmasi totuttaa sinut vähitellen positiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin, ja koska keskityt positiiviseen, luot sitä. Joka päivä. Jo kauan ennen kuin unelmasi on ehtinyt puhjeta täyteen kukkaansa.

Katso miten pitkälle olet päässyt

”Olisin varmaankin luovuttanut ilman sua.”

Näin asiakas kirjoitti minulle hiljattain. Aikaisemmin en olisi pystynyt ottamaan näitä sanoja vastaan, en täysin ymmärtämään, miten tärkeä jokin sanani tai tekoni on ollut.

Nyt pystyn, ja palaan mielessäni aikaan, jolloin itse olisin luovuttanut ilman ihania ihmisiä, joita tielläni kohtasin.

Manifestoinnista puhutaan paljon ja usein se saadaan kuulostamaan siltä kuin se olisi helppoa, mutta ei se aina ole.

Joskus on kuljettava pitkä matka unelmien elämään. Joskus tie kulkee masennuksen, uupumuksen, jätetyksi tulemisen, menettämisen, syvän itseinhon ja itsensä epäilemisen kautta.

Jokaisella on oma tiensä, toisilla se on helpompi, toisilla vaikeampi.

Kukaan meistä ei ole tietoisesti valinnut lähtökohtiaan, ja joillekin elämä on tuonut eteen suurempia haasteita kuin toisille.

Jos sinulla on haastavaa ja tuntuu siltä, että kaikki muut pääsevät eteenpäin paljon nopeammin, muista, että paras vertailukohta ei ole toinen ihminen, jolla on ihan erilaiset lähtökohdat kuin sinulla.

Paras vertailukohta olet sinä itse pisteessä, jossa sinä olit vuosi, kaksi, viisi tai kymmenen vuotta sitten.

Kun katsot taaksepäin näet matkan, jonka olet kulkenut.

Eteneminen tapahtuu usein niin pienissä askeleissa, että sitä ei aina huomaa.

Mutta silloin kun katsot taaksepäin missä olit joskus ennen, näet miten pitkälle olet päässyt. Iloitse siitä matkasta jonka olet kulkenut, minäkin iloitsen sinun kanssasi.

Selkeä unelma toteutuu kuin itsestään!

Tämä kokemus on niin hieno, että haluan nostaa sen esiin, vaikka se onkin manifestoinnin perusjuttuja.

Silloin, kun tunnet unelmasi elävänä sisälläsi ja tiedät syvällä sisälläsi, että jollain tasolla se on jo totta, unelma alkaa toteutua kuin itsestään.

Alkaa tapahtua asioita, jotka vievät oikeaan suuntaan, saat uusia ideoita ja oivalluksia, löydät uusia välineitä tai informaatiota, rohkeutta, tai mitä tahansa tarvitset.

Ongelma on, että unelma ei aina ole mielessä kovin selkeänä ja kirkkaana.

Kerron esimerkin omasta elämästäni. Silloin, kun aloin manifestoida itselleni työtä, sain syvällistä ymmärrystä siitä, että maailmanparantamishalun voi yhdistää yrittäjyyteen ja yrityksen haluun tehdä maailmasta parempi paikka.

Ymmärsin, että minulla ei tässä työssä ole mitään rajoja, ja että voin tehdä sitä vaikka globaalilla tasolla ja auttaa satojatuhansia, jopa miljoonia ihmisiä.

Tämä on niin iso asia, että vaikka ajattelin sen olevan mahdollista joskus kaukana tulevaisuudessa ja jopa koin, että se voi olla oikea suunta minulle, minun oli pakko jakaa se välietappeihin.

Olin vasta alussa, joten ensimmäinen looginen välietappi oli päästä pisteeseen, jossa elätän itseni tällä työllä.

Pääsin siihen, ja olen elättänyt itseni manifestointimentorina jo pari vuotta. Tässä vaiheessa unohdin kuitenkin määritellä seuraavan välietapin. Jatkoin matkaani, mutta en oikeastaan tiennyt, mihin.

Ehkä ei olisi pitänyt olla yllättävää, että eteneminen alkoi tuntua erilaiselta kuin siihen asti. Tahmealta, vaivalloiselta. Asiat lähtivät jopa menemään huonompaan suuntaan.

Lopulta pysähdyin selkeyttämään itselleni, mitä oikeastaan haluan työltäni seuraavaksi.

Kävin läpi tietyn ohjatun prosessin ja ymmärsin, että vaikka 10 vuotta kestäneestä uupumuksesta on jo aikaa, olen edelleen vanhasta tottumuksesta ponnistellut töissä enemmän kuin haluaisin.

Tajusin, että haluan työhöni enemmän keveyttä, ja haluan työskennellä enemmän kasvotusten asiakkaiden kanssa. Pikkuhiljaa minulle alkoi kirkastua, että seuraava välietappini on kukoistava yritys, ja mitä se minulle tarkoittaa.

Tällä hetkellä en ole vielä yrittäjä, vaan olen tähän asti toiminut yrittäjämäisesti. Yrityksen perustaminen on tuntunut tähän asti liian raskaalta ja pelottavalta.

Kuitenkin ymmärsin, että kukoistava yritys tarkoittaa minulle kesälomamaista keveyttä. Se tarkoittaa myös, että teen työtäni vieläkin enemmän sydämestä käsin, vieläkin enemmän omana itsenäni.

Unelman palaset alkoivat loksahdella paikoilleen, ja aloin tuntea iloa ja innostusta, jota en ollut tuntenut pitkään aikaan.

Viikon kuluttua siitä, kun sain unelmanselkeyttämisprosessini päätökseen, kävin kinesiologisessa tasapainotuksessa ja sain selville, että minulla oli alitajuinen uskomus, jonka mukaan en voi nauttia työstä. Uskomuksen mukaan työn kuuluu olla raskasta ponnistelua.

Ihmekös tuo, jos olin ollut hämilläni siitä, että rakastan työtäni mutta kuitenkaan en ole pystynyt nauttimaan siitä niin paljon kuin tiedän olevan mahdollista.

Tasapainotuksessa alitajuntaani ohjelmoitiin uusi uskomus: Nautin työstäni. Koin vaikutukset heti. Aloin tuntea kaipaamaani keveyttä, kesälomafiilistä.

Se oli ensimmäinen merkittävä asia, joka tapahtui sen jälkeen, kun olin selkeyttänyt unelmani itselleni.

Kolme viikkoa myöhemmin sain tietää pääseväni mukaan Uskalla elää -videohaastattelusarjaan, jota tullaan markkinoimaan kymmenilletuhansille ihmisille.

Siitä, kun selkeytin itselleni unelmani, on kulunut vasta kuusi viikkoa. Jännä nähdä, mitä seuraavaksi tapahtuu.

Kun alitajuisten rajoittavien uskomusten muuttaminen tuntuu liian vaikealta

Asiakas kirjoitti minulle hiljattain, että hän ei usko pystyvänsä enää muuttamaan rajoittavia alitajuisia uskomuksiaan.

Kyseinen asiakas ei ole ensimmäinen, joka on sanonut minulle samaa, ja ymmärrän hyvin omastakin kokemuksesta, miltä hänestä tuntuu.

Minustakin tuntuu välillä siltä, että törmään aina uudelleen ja uudelleen samoihin sisäisiin rajoituksiin, jotka estävät minua nauttimasta elämästä niin paljon kuin voisin.

Olemasta rohkeampi, avoimempi, luottavaisempi, suurempi versio itsestäni, se, jonka sisälläni aavistan, ja jonka pyrin elämään todeksi.

Minäkin koen välillä lannistumisen hetkiä alitajuisten rajoitusteni kanssa ja mietin pystynkö ikinä vapautumaan niistä täysin.

Niinä hetkinä minua auttaa se, että muistelen lähtökohtiani kyseisen asian kanssa.

Mietin missä pisteessä olin silloin kun aloin työskennellä kyseisen rajoittavan uskomuksen kanssa ja ymmärrän, että vaikka uskomus ei ole poistunut minusta kokonaan, elämä on jo selkeästi helpompaa kuin ennen työskentelyn aloittamista.

Se tuo toivoa, että vapaudun rajoittavasta uskomuksestani ajan kanssa vieläkin enemmän.

Ja vaikka en pystyisi muuttamaan rajoittavaa uskomusta sataprosenttisesti, elämä on kuitenkin jo helpompaa kuin jos en olisi tehnyt mitään.

Tarkistuslista, kun rajoittavan uskomuksen muuttaminen tuntuu liian vaikealta:

        • Onko sinulla oikeat välineet rajoittavien uskomusten kanssa työskentelemiseksi?Tulokset saavat näkyä hitaasti varsinkin silloin kun työstää useampaa rajoittavaa uskomusta samaan aikaan, mutta jos olet käyttänyt jotain välinettä vuosikausia etkä huomaa mitään tuloksia, on aika etsiä uusia välineitä.
        • Hyväksytkö itsesi sellaisena kuin olet?Pystytkö hyväksymään oman keskeneräisyytesi ja elämän keskeneräisyyden?Jos et, tätä kannattaa harjoitella, koska se tekee elämän tuhat kertaa helpommaksi.
        • Huomaatko pienet muutokset?Oletko pannut  merkille, että et reagoi enää yhtä voimakkaasti rajoittavan uskomuksesi takia?Ehkä luot vielä sen takia toistuvasti ikäviä tilanteita, mutta tilanteet eivät tunnu ihan yhtä pahoilta kuin ennen. Ehkä tunnereaktiosi ei ollut enää yhtä voimakas.Muutos ei yleensä tapahdu kertarysähdyksellä vaan (hyvin) pienin askelin. Pidä päiväkirjaa pienistä muutoksista niin näet, että menet eteenpäin koko ajan.
      • Huomaatko elämässäsi myös ne asiat, jotka ovat jo hyvin?Saatat esimerkiksi kokea olevasi huono ja riittämätön useimmissa asioissa, mutta tiedät olevasi hyvä leipomaan.

        Kun kiinnität huomiota tunteeseen, että olet hyvä jossain, luot sitä tunnetta lisää.

Onnellisuus- ja onnettomuusansat

Olimme olleet ystäväporukan kanssa metsäretkellä, ja yksi ystävistäni oli viemässä minua kotiin.

Juttelimme kaikenlaista, ja yhtäkkiä ystäväni alkoi puhua onnellisuusansasta.

Höristin korviani, sillä se kuulosti mielenkiintoiselta. Pyysin häntä kertomaan lisää.

Ystäväni oli lukenut onnellisuusansasta Russ Harrisin saman nimisestä kirjasta. Jos ymmärsin oikein, onnellisuusansa on uskomus, että elämän kuuluu olla jatkuvasti onnellista, ja että jos ei ole koko ajan hyvä olla, itsessä on jotain vikaa.

Kirjassa puhutaan kuulemma siitä, että unelmia toteuttaessa ei voi olla koko ajan hyvä olo. Pystyin samaistumaan tähän täysin.

Toisaalta unelmien toteuttaminen ON ihanaa, innostavaa, ilahduttavaa, vapauttavaa, voimaannuttavaa, ja silloin kun toteuttaa unelmiaan sisältä käsin, unelmien toteutuminen tekee syvästi onnelliseksi.

Kuitenkaan onnellisuus ei minun ja Harrisin mielestä ole pelkästään ihanassa olotilassa lillumista, vaan jotain paljon laajempaa.

Voin olla ja olen syvästi ja aidosti onnellinen esimerkiksi kohdatessani unelman tiellä olevan pelon, vaikka minulla sillä hetkellä olisi todella hankala ja epämukava olo.

Ilmeisesti Harris minun laillani ajattelee todellisen onnellisuuden tulevan siitä, että elää itsensä näköistä elämää, että toteuttaa ja elää todeksi niitä asioita, jotka itse syvällä sisällään kokee tärkeiksi.

Onnellisuusansa eli uskomus, että elämän kuuluu tuntua koko ajan hyvältä ja ihanalta, voi estää lähtemästä tielle, joka tuo todellista onnellisuutta ja täyttymystä.

Onnettomuusansa puolestaan on itse keksimäni termi, joka tuli mieleeni joitakin päiviä sitten ajatellessani onnellisuusansaa.

Onnettomuusansa koostuu kolmesta tekijästä.

1) Ensimmäinen niistä on uskomus, että voi olla onnellinen vasta sitten, kun unelma on toteutunut, esimerkiksi kun tapaa ihmisen, jonka kanssa viettää loppuelämän.

2) Onnettomuusansan toinen tekijä on uskomus, että ei voi saavuttaa unelmaansa.

3) Tässä on jo umpikujaa kerrakseen, mutta onnellisuusansaan liittyy vielä yksi lannistava puoli.

Nimittäin se, että jos onnettomuusansassa oleva kuitenkin onnistuu toteuttamaan unelmansa, hän voi vielä huomata, että unelman toteutuminen ei sittenkään tehnyt häntä onnelliseksi.

Onnellisuusansan purkaminen ei välttämättä tunnu aluksi kivalta, koska silloin joutuu astumaan ulos onnellisuuskuplasta ja kohtaamaan epämukavuutta, pelkoa, mahdollisia epäonnistumisia ja muita unelman toteuttamiseen kuuluvia ihanuuksia.

Kuitenkin se, että alkaa elää itselleen oikeaa elämää ja toteuttaa niitä asiota, jotka kokee syvällä sisällään tärkeimmiksi, tuo niin syvää, aitoa ja kokonaisvaltaista onnellisuutta, että huomaa sen pian olevan sen arvoista.

Onnettomuusansan purkaminen on lähtökohtaisesti mukavampaa. On mahtavaa oivaltaa, että voi olla onnellinen koska tahansa, ilman mitään erityistä syytä.

Jos ei kuitenkaan alitajuisesti usko, että omien unelmien on mahdollista toteutua, alitajunta saattaa asettaa muitakin esteitä onnellisuuden kokemiselle.

Ensimmäinen askel onnettomuusansasta vapautumiseen on tiedostaa, että onnellisuuteen ei tarvita ulkoisia syitä.

Onnenlähde on jokaisen ihmisen sisällä.

Toinen askel on vakuuttaa alitajunta siitä, että sinä saat olla onnellinen, myös toteuttamalla unelmiasi.

Alitajunta ei tee päätöstä, sinä teet.

Tyttö joka pääsi kyytiin, ja tyttö joka ei päässyt

Satuin eilen näkemään, kun kaksi tyttöä nousi peräkkäin bussiin, ja molempien bussikortti piippasi tyhjää.

Ensimmäinen tyttö kääntyi ja poistui bussista katse alas painettuna.

Toinen tyttö sen sijaan hymyili kuljettajalle ja totesi: ”Oho, ei riittänytkään.”

En kuullut, mitä kuljettaja vastasi, mutta hetken kuluttua tyttö jatkoi: ”Pääsenkö minä tämän kerran siitä huolimatta?”

Kuljettaja vastasi myöntävästi, ja tyttö etsi itselleen paikan.

Ensimmäinen tyttö seisoi edelleen pää painuksissa pysäkillä.

Olen työskennellyt viime aikoina paljon itsensä rakastamisen teeman parissa, ja nuo kaksi tyttöä kuvasivat hyvin selvästi, mistä tässä työskentelyssä on kyse.

Ensimmäinen tyttö ei pitänyt itseään niin arvokkaana, että olisi mielestään ansainnut kyydin, vaikka hänellä ei ollut siihen virallista oikeutta.

Koska hän ei sitä mielestään ansainnut, hän ei edes pyytänyt. Sen sijaan hän poistui häpeillen bussista.

Tässä oli kyse vain yhdestä bussikyydistä, mutta sama asenne toistuu ja voimistuu, kun on kyse isommista asioista, esimerkiksi siitä, saako elää sellaista elämää, jota oikeasti syvällä sisällään haluaa.

Ensimmäinen tyttö ja lukemattomat hänen kaltaisensa tytöt, pojat, miehet ja naiset eivät usko, että heillä on oikeus elää unelmiensa elämää.

He eivät kysy, kuljettaisiko elämä heidät unelmien luo, vaan antavat bussin ajaa ohi pyytämättä päästä mukaan.

Toinen tyttö sen sijaan uskoi voivansa saada kyydin. Hän uskoi, että hänellä on oikeus pyytää sitä, ja hän sai sen mitä pyysi ja mitä sillä hetkellä tarvitsi.

Toinen tyttö uskaltaa todennäköisemmin pyytää elämältä myös isompia asioita: työn, josta nauttii, ja jossa saa toteuttaa itseään parhaalla mahdollisella tavalla, upean, rakastavan parisuhteen, ihania ystäviä, vapaa-aikaa, unelmiensa kodin jne. Ja koska hän pyytää, hän todennäköisemmin saa ne.

Kumpaa tyttöä sinä haluat muistuttaa enemmän – sitä joka häipyy vähin äänin taka-alalle, vai sitä joka pyytää elämältä sitä mitä haluaa ja tarvitsee?

Näetkö itsesi oikeassa valossa?

Sain eilisellä ratsastustunnilla hienon ahaa-elämyksen.

Alettuani ratsastaa kaksi vuotta sitten uudelleen kuuden vuoden tauon jälkeen olin unohtanut ratsastuksesta hyvin paljon, varsinkin kun olin saanut opetusta ratsastuksessa viimeksi kaksitoista vuotta aikaisemmin.

Hyväksyin totta kai sen, että en osannut enää ratsastaa yhtä hyvin kuin ennen. Samalla hyväksyin sen, että ratsastus on jollain tavalla työlästä, ja että on haastavaa saada hevonen kulkemaan haluamallaan tavalla.

Eilen ratsastin kuitenkin pitkästä aikaa hyvin helpolla hevosella. Finaalin ravi ja laukka ovat ihanan pehmeitä, ja niissä on helppo istua. Finaal ei ole liian laiska eikä liian vauhdikas, ja esteillä se on hyvin tasainen ja luotettava. Se on myös herkkä ja tottelevainen.

Tämä asetti asioita perspektiiviin. Ymmärsin, että osa ratsastustuntien vaikeudesta on johtunut siitä, että ratsastan usein laiskoilla poneilla, jotka eivät anna mitään ilmaiseksi. Hyppään hevosilla, jotka innostuvat liikaa, ja joiden pidättelemisestä tulee välillä kädet kipeiksi, tai jotka tekevät esteillä ihmeellisiä loikkia, niin että minun on vaikea pysyä hypyissä mukana.

Mieleeni muistui myös eräs tuttuni, joka masentui työssään, koska koki sen liian vaikeaksi.

Kun asiasta alettiin puhua työpaikalla, tuttuni sai kuulla, että hän saa yleensä kaikkein vaikeimmat projektit.

Jos hän olisi tiennyt tämän aikaisemmin, hän olisi osannut suhtautua työhönsä eri tavalla, ja olisi ehkä voinut välttää masennuksen.

Tämä on nyt vain arvailua, mutta voi olla, että hänen masennuksensa johtui siitä, että hän koki olevansa huono ja riittämätön työssään, vaikka hänen täytyi itse asiassa olla todella hyvä, koska vaikeimmat projektit annettiin juuri hänelle.

Muistin myös erään ihmisen, johon tutustuin kymmenen vuotta sitten.

Tämä nainen oli yksi säteilevimmistä ihmisistä, jonka olin koskaan tavannut. Hän oli lämmin ja erityinen ja sai minut tuntemaan oloni kodikkaaksi uudessa paikassa, jossa on en tuntenut ketään.

Ällistyin kuullessani hänen muutamaa viikkoa myöhemmin sanovan, että hänen pitäisi laihtua, ennen kuin miehet voivat kiinnostua hänestä.

Hän ei ollut lihava, ehkä vähän ylipainoinen, mutta minun mielestäni sillä ei ollut mitään merkitystä.

Merkitystä oli sillä, että hän oli upea, mutta ei itse tajunnut sitä.

Tästä pääsemmekin sinuun.

Näetkö sinä itsesi oikeassa valossa?

Näetkö sinä omat lahjasi ja kykysi?

Näetkö oman upeutesi, oman ihanuutesi?

Unelman toteuttamisen 4 vaihetta

Näytetään Jokaisella meistä on unelmia, jotka kuiskivat meille sydämemme syvyyksistä jostain uudesta, kauniista, isosta, onnellisesta.

Unelmilla, todellisilla sielun ja sydämen unelmilla, on valtava merkitys. Ne kertovat meille, kuka syvällä sisällämme olemme ja keneksi voimme kasvaa, jos uskallamme vastata sydämen ja sielun kutsuun.

Ilman unelmia elämä olisi kuivaa ja yksitoikkoista, ja silloin kun emme toteuta aktiivisesti unelmiamme, emme tunne olevamme täysin elossa. Emme elä todeksi sydämen ja sielun potentiaalia, vaan elämme säästöliekillä.

Unelma toteutuu neljän eri vaiheen kautta, jotka eivät suinkaan ole niin lineaarisia kuin miltä kuulostaa.

Unelman toteutumisen vaiheet ovat haaveilu, päätös, toteuttaminen ja todeksi eläminen.

Haaveilu

Ensimmäinen unelman  toteuttamisen vaihe on  haaveilu.

Haaveillessamme  kysymme itseltämme, olisiko meistä johonkin muuhun kuin olemme vielä kokeneet. Haaveillessamme kasvatamme visiota itsestämme ja etsimme sisältämme uusia resursseja, kuten rohkeutta ja luottamusta.

Haaveiluvaihe on tärkeä, mutta se on vasta ensimmäinen vaihe unelman toteuttamisessa.

Päätös

Toinen vaihe unelman toteuttamisessa on päätöksen tekeminen.

Päätös unelman toteuttamisesta vaatii valtavasti rohkeutta. Siksi se on aivan oma vaiheensa.

Päätöstä tehdessä ihminen sahaa edestakaisin nykyisen elämän ja uusien mahdollisuuksien välillä.

Pystyäkseen lopulta tekemään päätöksen unelman toteuttamisesta ihmisen täytyy syvällä sisällään uskoa, että juuri hänen on mahdollista toteuttaa unelmansa.

Silloin, kun haaveiluvaihe toimii niin kuin pitää, se johtaa automaattisesti päätökseen toteuttaa unelma.

Haaveillessaan ihminen etsii kaiken tarvitsemansa sisäisen ja ulkoisen avun ja tuen unelman toteuttamiseen, ja kerättyään tarpeeksi voimavaroja, päätös unelman toteuttamisesta on helppo ja tulee luonnostaan.

Jos haaveilu ei toimi luonnollisesti, ihminen ei löydä riittävästi sisäistä ja ulkoista tukea päätöksen tekemiseen.
Silloin hän jää jumiin haaveiluun, eikä kuuntele sydämensä kutsua.
Tällainen tilanne johtaa syvään sisäiseen ristiriitaan.

Tie tällaisesta tilasta eteenpäin kulkee oman tilanteensa tunnistamisen kautta. Kun tiedostaa, että vain ajattelee unelmaansa tai puhuu siitä toisille, mutta asia ei etene mihinkään sisäisesti ja ulkoisesti, voi antaa itsensä ymmärtää, että on aika etsiä tekijät, jotka auttavat eteenpäin sisäisestä ristiriidasta elämään, jossa on hyvä olla.

Toteuttaminen

Päätös seuraa haaveilusta. Päätöksen tekeminen johtaa puolestaan unelman toteuttamiseen käytännössä.

Jos aikaisemmissa vaiheissa on ollut haasteensa, nyt ihminen joutuu kohtaamaan arjen realismin tuomat rajoitukset ja löytämään tien niiden läpi.

Päätöstä tehdessä ei vielä tarvitse tietää, miten toteuttaa unelmansa, mutta astuessaan konkreettiseen toimintaan ihminen joutuu tekemiseen reaalimaailman yksityiskohtien kanssa.

Toteuttamisvaiheessa kannattaa jatkaa haaveilua, koska muuten vauhti helposti pysähtyy.

Ennemmin tai myöhemmin matkan varrella tulee väsymys, ja ihminen miettii pystyykö hän oikeasti toteuttamaan unelmansa.

Haaveilu, joka voi olla tehokkaimmillaan voimakasta visualisointia, auttaa ylläpitämään yhteyttä unelmaan haastavina hetkinä ja saa etenemisen tuntumaan helpommalta.

Se tarjoaa välineitä arjessa eteen tulevista haasteista selviämiseen.

Todeksi eläminen

  Viimeinen vaihe unelman  toteuttamisessa on      unelman todeksi  eläminen.

Kun olet  toteuttanut unelmasi,  sinun on elettävä sen  kanssa. Tässä vaiheessa  ihminen yleensä huomaa,  että todellisuus ei ole  ihan niin auvoista, kuin  hän mielessään kuvitteli.

Haaveillessamme loihdimme eteemme vain innostavia ja ihania mielikuvia unelmiemme elämästä.

Eläessämme unelmaamme todeksi opettelemme ottamaan vastaan kaiken, mitä unelmalla on meille tarjottavana. Ihanat onnenhetket yhtälailla kuin haasteet ja yllätyksetkin. Otamme vastaan kaiken mahdollisuutena kasvaa entistä suuremmaksi, entistä kauniimmaksi, entistä rakastavammaksi.

Minä olen aina rakastanut unelmia. Olen aina sydämessäni aavistanut niiden tärkeyden. Olen aina halunnut, että ihmiset toteuttavat suurimmat unelmat, joista heidän sielunsa ja sydämensä heille kuiskivat.

Nyt elän tätä unelmaa todeksi tekemällä työtäni. En olisi ikinä uskonut, että sieluni unelma toteutuisi juuri tällä tavalla. Miettiessäni nuorena ammatinvalintaa tällaista työtä ei ollut vielä olemassa. Nyt tunnen syvää täyttymystä siitä, että saan elää todeksi tätä ihanaa unelmaa.

Vieläpä työ on vain yksi unelma, jota elän todeksi juuri nyt.

Parikymppisenä haaveilin kirjoittamisesta, nyt ensimmäinen romaanini on aika pitkällä.

Haaveilin parisuhteesta, ja nyt elän parisuhteessa miehen kanssa, joka sopii minulle käsittämättömän hyvin.

Haaveilin henkisestä elämästä, ja nykyään henkisyyttä ei voi erottaa minusta kirveelläkään.

Minulla on ihania ystäviä, ja hiljattain olen jopa antanut itselleni luvan palata rakkaan ratsastusharrastukseni pariin.

Olen kulkenut pitkän matkan vaikeasta masennuksesta, 10 vuoden uupumuksesta, burnouteista, paniikkihäiriöstä, työttömyydestä, yksinäisyydestä. Olen luonut elämän, jota on ihana elää, ja joka kasvaa ja muuttuu koko ajan entistä ihanammaksi. Elämäni ei ole pelkkää auvoa, mutta upeaa se on siitä huolimatta.

Nyt minä olen tässä, tukenasi, valmentajanasi ja inspiraationasi sinun luodessasi itsellesi samaa – elämää, joka täyttää sydämesi ja sielusi syvimmät unelmat.

Jatka matkaa kanssani

Blogi – Syvälle luotaavia artikkeleita omannäköisen elämän luomisen eri teemoista
Valmennuskirje – Viikottaisessa valmennuskirjeessä mennään vieläkin syvemmälle blogipostausten aiheisiin. Saat valmennuskirjeen tilaamalla jonkun ilmaisista lahjoistamme. Löydät linkit lahjoihin etusivulta.
Oman Elämäni Luoja -Facebook-sivu – Voimakysymyksiä, mindset-työskentelyä, tunnetyöskentelyä, visualisointia.
Oman elämäni luoja -Facebook-ryhmä – ilmaisia valmennuksia, inspiraatiota
Tuotteet ja palvelut