Viime viikolla tulleet koronavirukseen liittyvät rajoitukset koettelevat meitä monella tapaa. Tässä postauksessa käyn läpi kaksi asiaa, jotka tehostavat stressinhallintaa tänä haastavana aikana ja tekevät korona-ajasta mahdollisimman mukavan.
Jatka lukemista Stressinhallintaa korona-aikanaAihearkisto: Tunnetyöskentely
Positiivisten tunteiden taika
Mistä krooninen riittämättömyyden tunne johtuu
Mikä laukaisee sinun riittämättömyyden tunteesi?
Kohtaaminen pelon kanssa
Se tunne, että rahat riittävät
Kukapa meistä ei olisi törmännyt toistuvasti tilanteeseen, jossa rahat eivät riitä. Suomi on kalliin hintatason maa, ja on erittäin helppo saada rahaa kulumaan.
Toisille ihmisille rahojen riittämättömyys on kuitenkin suurempi ongelma kuin toisille.
Usein pienituloiset törmäävät herkemmin siihen, että rahat loppuvat.
Toisaalta keskiluokkaiset ja varakkaat törmäävät usein samaan ongelmaan, vain eri muodossa.
Mitä jos sinun onnistumisesi olisi uutinen
Kauppalehti tekee nyt mainoskampanjaa, jossa kuka tahansa voi tehdä itsestään uutisen. Kampanjassa voi valita haluamansa otsikon muutamista valmiiksi annetuista vaihtoehdoista ja muutamia muuttujia. Muuten teksti on valmiiksi kirjoitettu. Olet ehkä nähnytkin näitä jo somessa.
Makoilin hetki sitten sängyllä, ja mainoskampanja tuli jostain syystä mieleeni. Tulin ajatelleeksi, että sitä voi käyttää apuna visualisoidessaan itselleen sellaista tulevaisuutta, josta on aina haaveillut. Jatka lukemista Mitä jos sinun onnistumisesi olisi uutinen
Kateus johti minut tähän!
Helppo ja nopea tapa katkaista negatiiviset ajatukset
Artikkeli on siirretty uudelle Rakas itsellesi -sivustolle. Lue artikkeli tästä.
Mitä tekisit, jos voisit ainoastaan onnistua?
Miltä unelmien elämä tuntuu
Viisitoistavuotiaana sairastuin vaikeaan masennukseen, ja minulla kesti vuosia toipua siitä.
Kaksikymppisenä uuvuin, ja sitä kesti vuosikymmenen.
Kahden- ja kolmenkympin välissä ehdin kokea myös paniikkihäiriön, opintojen keskeytymisen, työttömyyttä ja valtavasti yksinäisyyttä.
Tiivistetysti voisi siis sanoa, että tiedän miltä tuntuu elää jotain aivan muuta kuin unelmien elämää. Jatka lukemista Miltä unelmien elämä tuntuu