Avainsana-arkisto: itsemyötätunto

Sisäinen tukija kannattelee sinua vaikeimpina hetkinäsi

Kuuntele postaus

Jotkut ihmiset pystyvät vaikeinakin hetkinä luottamaan siihen, että asiat järjestyvät. Minulla ei ollut koskaan ollut sellaista luottamusta. Sen sijaan pelkäsin hirveästi, että asiat eivät järjesty. Näin mielessäni kauhuskenaarioita siitä, miten pahin mahdollinen tapahtuu.

Opettelin tietenkin puhumaan itselleni positiivisesti. Yritin vakuuttaa itselleni, että kaikki järjestyy.

Jatka lukemista Sisäinen tukija kannattelee sinua vaikeimpina hetkinäsi

Itsemyötätunto on supervoima, jonka tehon tutkimuksetkin todistavat!

Kuuntele blogipostaus

Itsemyötätunto on tieteellisesti tehokkaaksi todettu työkalu, jolla on laajat vaikutukset monilla eri elämänalueilla. Olen todennut itsemyötätunnon vaikutukset lukemattomia kertoja omassa elämässäni, ja olen todella kiitollinen, että olen löytänyt tämän työkalun, jota kutsun usein myös supervoimaksi.

Tästä postauksesta opit, mitä itsemyötätunto on, kenelle siitä on hyötyä, viisi itsemyötätuntoon liittyvää myyttiä, millaisia vaikutuksia itsemyötätunnolla on, ja miten sinä voit tulla itsemyötätuntoiseksi.

Jatka lukemista Itsemyötätunto on supervoima, jonka tehon tutkimuksetkin todistavat!

Itsemyötätunto on kannatteleva voima, joka auttaa kulkemaan haasteiden läpi

Itsemyötätunto on yksi helpoimmista tavoista syventää rakkautta ja arvostusta itseään kohtaan. Myötätunto on tunteena helppo, koska tunnet sitä usein kaikkia muita kohtaan. Halutessasi oppia itsemyötätuntoa sinun tarvitsee ainoastaan opetella suuntaamaan sama myötätunto itseesi. Jatka lukemista Itsemyötätunto on kannatteleva voima, joka auttaa kulkemaan haasteiden läpi

Itsemyötätunto voi muuttaa elämäsi täysin

Mitä teet silloin, kun huomaat jääneesi kiinni negatiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin? Moititko itseäsi? Ajatteletko, että sinun pitäisi pystyä ajattelemaan positiivisemmin? Entä miten reagoit, kun elämä tuntuu todella haastavalta? Ajatteletko, että sinun pitäisi vain jaksaa ja pystyä? Tai lamaannutko, tai syytätkö toisia?

Kaikki nämä ovat reaktioita, jotka tekevät elämän vaikeammaksi SINULLE.

Onneksi on olemassa helpompi tapa kohdata kaiken, mikä tuntuu jollain tavalla ikävältä.