Avainsana-arkisto: manifestointi

Millainen manifestointirutiini sinulla on?

Millainen manifestointirutiini sinulla on? Jos sinulla ei ole manifestointirutiinia ollenkaan, katso parhaat vinkit videolta. Jos sinulla on manifestointirutiini, varmista, että se toimii!

Manifestointirutiini on jotain, mitä teet manifestointisi eteen säännöllisesti, mielellään päivittäin. Rutiini on voi vaikuttaa tylsältä, mutta manifestointirutiini voi tuoda päiviisi paljon iloa, hyvää oloa ja innostusta – sen lisäksi, että se auttaa sinua luomaan unelmiesi tulevaisuuden.

Jatka lukemista Millainen manifestointirutiini sinulla on?

Manifestoinnin 7 askelta

Terve ja onnellinen -sivuston Uskalla ELÄÄ! -haastattelussa kerron käytännönläheisen manifestoinnin 7 askelta. Haastattelijana Jani Mäkinen.

Jani asuu muuten Thaimaassa ja teki haastattelun sieltä, yksi esimerkki mahdollisuuksista, joita voimme itsellemme luoda.

Jos haluat työskennellä syvemmin manifestoinnin 7 askeleen parissa, tilaa edullinen 7 askelta unelman toteutumiseen -verkkokurssi.

1. askel unelman toteutumiseen

Manifestointi eli elämän luominen tietoisesti omien ajatusten, tunteiden ja tekojen voimalla oli minulle pitkään vain teoriaa, ihana ajatus, jonka tunnistin sisälläni todeksi, mutta jota en osannut viedä käytäntöön.

Asia oli minulle kuitenkin niin tärkeä, että pala palalta opin onnistuneen manifestoinnin vaatimat asiat.

Nyt olen järjestänyt oppimani seitsemään askeleeseen, joiden avulla voit toteuttaa minkä tahansa unelman, josta sydämesi ja sielusi sinulle kuiskivat.

En lupaa, että unelmien toteuttaminen on helppoa, mutta ainakin voin nyt tarjota selkeät askeleet syvää onnea ja täyttymystä tuovan elämän luomiseen.

 

Manifestoinnin ei pitäisi synnyttää ahdistusta vaan lievittää sitä!

Minulle kirjoitti jokin aika sitten nainen, joka oli huolestunut ja ahdistunut, koska oli törmännyt netissä käsitteeseen ‘instant manifesting’ (välittömästi tapahtuva manifestointi), ja pelkäsi negatiivisten ajatustensa toteutuvan.

Kerroin hänelle, että autan ihmisiä toteuttamaan sydämen ja sielun suurimpia unelmia, ja että välittömästi tapahtuva manifestointi ei ole minun alaani ollenkaan. Suurten unelmien manifestointi vie aina aikansa.

Kerroin hänelle myös, että minun ymmärrykseni mukaan manifestointi tapahtuu harvoin välittömästi.

Asian manifestoitumista ajatuksesta todellisuudeksi edeltää useimmiten pitkä sarja toistuvia ajatuksia ja tunteita. Jatka lukemista Manifestoinnin ei pitäisi synnyttää ahdistusta vaan lievittää sitä!

Manifestointi on kuin urheilua – se vaatii harjoittelua

Nähdessäni olympialaisten kenttäratsastuksen maastoradan oli pudota tuoliltani.

Valtavia erilaisista elementeistä rakennettuja esteitä ylä- ja alamäissä, vedessä, uskomattoman tiukkoja käännöksiä, esteitä joiden läpi hevosten piti hypätä.

Kuuden kilometrin radalla 45 estettä, joista vain pari kolme tavallista helposti hypättävää.

Ja ratsukot, toinen toistaan upeampia, laukkaamassa pitkää rataa ja hyppäämässä korkeita ja leveitä esteitä kevyesti, omassa elementissään.

Mitä tahansa lajia katsot olympialaisissa, näet huippusuorituksia.

Laji vaihtuu ratsastuksesta lentopalloon, voimisteluun tai painiin, mutta kaikille urheilijoille on yhteistä, että he osaavat sen, mitä ovat tekemässä.

He osaavat, koska he ovat harjoitelleet tuhansia tunteja, ja koska he ovat valinneet käyttää aikansa itselleen tärkeän asian opetteluun.

Kyllä, he varmasti ovat luonnonlahjakkuuksia. Siitä huolimatta kukaan heistä ei olisi siellä missä on ilman säännöllistä ja pitkäjänteistä harjoittelua. Jatka lukemista Manifestointi on kuin urheilua – se vaatii harjoittelua

Kolmen tunnin työpäiviä

Alle kaksikymppisenä, miettiessäni mitä haluan tehdä isona, minulla ei ollut täysin selkeää kuvaa siitä, millaisen työn haluan.

Sen sijaan tiesin hyvin tarkkaan, mitä EN halua.

WP_20140524_016Tiesin, että en halua kahdeksasta neljään toimistotyötä.

Tiesin, että en halua rutiinityötä, jossa ei voi kasvaa ja kehittyä.

Tiesin, että en halua työtä, joka ei kuvasta minua ihmisenä.

Unelmatyön manifestointi sen perusteella mitä ei halua ei ole kovin helppoa.

Me luomme todeksi sen, mihin keskitymme, joten vaikka saatoin kulkea poispäin siitä mitä en halunnut, minulla ei vielä ollut mitään, mitä kohti olisin kulkenut.

Oikeastaan minä tiesin syvällä sisälläni, millaisen työn halusin, mutta en uskaltanut silloin vielä luottaa siihen, että sen saaminen olisi ihan oikeasti mahdollista. Jatka lukemista Kolmen tunnin työpäiviä

Tällaisen työn manifestoin aivan tyhjästä

dreamstime_xl_38073058

15-vuotiaana sairastuin vaikeaan masennukseen. Kaksikymppisenä alkoi noin kymmenen vuotta kestänyt uupumus. Mukaan mahtui paniikkihäiriö, opintojen keskeyttäminen, yhdeksän kuukauden sairasloma ja työttömyys.

Kesällä 2010 olin alkanut pikkuisen toipua vaikeasta uupumusjaksosta. En paljoa, mutta juuri sen verran, että toimeentuloon liittyville kauhulle ja paniikille oli taas tilaa mielessäni.

Olin 31-vuotias. Olin keskeyttänyt opinnot graduvaiheessa. Minulla ei ollut nimeksikään työkokemusta, ei säästöjä, ja elin työmarkkinatuella ja yleisellä asumistuella, jotka olivat yhteensä noin 800 e kuussa.

Jouduin tukeutumaan jatkuvasti vanhempiini. En tuntenut olevani itsenäinen aikuinen, vaikka se olikin pikku juttu sen kauhun rinnalla, joka tuli ajatellessani, miten ihmeessä elättäisin itseni tulevaisuudessa.

Sinä kesänä tein päätöksen. Jatka lukemista Tällaisen työn manifestoin aivan tyhjästä

Mitä sisäinen voima on (älä ota mallia tästä)

depressedKatsoin eilen Woody Allenin elokuvan Vicky Christina Barcelona.

Koska olen miettinyt viime aikoina paljon kuun lopussa olevan Voimapäivän takia sisäistä voimaa, on mielenkiintoista pohtia elokuvaa sisäisen voiman näkökulmasta.

Elokuvan alussa toinen päähenkilöistä, amerikkalainen Vicky saapuu Barcelonaan.

Vicky on nuori nainen, joka tietää, mitä haluaa elämältä. Hän on kihloissa turvallisen ja luotettavan miehen kanssa, joka suunnittelee innolla heidän yhteistä elämäänsä.

Elokuvan aikana Vicky rakastuu mieheen, jota hän aluksi inhoaa. Hän ajautuu yhden yön suhteeseen miehen kanssa ja tajuaa, että ei syvällä sisällään haluakaan sitä, mitä luuli haluavansa. Jatka lukemista Mitä sisäinen voima on (älä ota mallia tästä)

Tehoa visualisointiin

tehoavisualisointiinTiedät varmaan, että pystyäksesi luomaan todeksi unelmasi sinun on pystyttävä kuvittelemaan se mielessäsi, ikään kuin se olisi jo tapahtunut. Toiveen toteutumisen kuvittelua etukäteen sanotaan visualisoinniksi. Saattaa kuitenkin olla vaikeaa kuvitella todeksi jotain, mitä ei ole koskaan kokenut, tai minkä toteuttamisessa on epäonnistunut. Alla olevalla videolla saat vinkkejä visualisoinnin helpottamiseksi.

Lisää tukea ja inspiraatiota oman elämäsi tietoiseen luomiseen Oman Elämäni Luoja -postituslistalla


3 ajatusta runsaudesta osa 2: Luonto

IMG_4053

Me elämme runsauden keskellä, vaikka meidän on useimmiten vaikea tunnistaa ja tiedostaa sitä, koska meidät on opetettu kiinnittämään huomiomme puutteeseen ja niukkuuteen, siihen mitä on liian vähän. Halutessamme luoda elämäämme runsautta meidän ei tarvitse yrittää vetää sitä puoleemme jostain itsemme ulkopuolelta, vaan riittää, että avaamme silmämme ympärillämme jo olevalle runsaudelle.

Jos haluat oppia näkemään, että olet jo runsauden keskellä, yksi helpoimmista tavoista aloittaa on viettää aikaa luonnossa. Ennen kuin sanot mitään haluan lisätä, että sinun ei tarvitse lähteä etsimään metsää kilometrien päässä, jos olet kaupunkilainen. Luonto on kaikkialla ympärillämme, myös kaupungissa. Katujen varrella on puita, kaupungissakin on lintuja, oravia ja muita eläimiä. Taivas on aina kattonamme, vaikka kaupungissa asuisimmekin.

Keväällä ja kesällä luonnon runsaus on helppo nähdä, ja sen kautta on helppo saada yhteys runsauden energiaan. Mutta entä syystalvella, kun kukat ja kasvit ovat kuolleet ja puiden rungot piirtyvät paljaina ja alastomina harmaata ja sateista ja taivasta vasten? Voisiko luonto auttaa meitä silloinkin näkemään kaikkialla ympärillämme vallitsevan runsauden?

WP_20131114_001Olen viettänyt viime vuosina tavattoman paljon aikaa luonnossa, etenkin metsässä järven rannalla. Usein kannan mukanani kameraa, ja tietokoneeni kovalevylle onkin tallentunut jo tuhansia kuvia metsästä, jossa käyn kävelyllä joka päivä. Valokuvaus herkistää näkemään kauneutta ja erilaisuutta. Se auttaa ymmärtämään, että luonnossa yksikään päivä ei ole samanlainen kuin edellinen. Luonto on jatkuvassa liikkeessä, jatkuvassa muutoksen tilassa. Luonnossa jokainen hetki on ainutlaatuinen, ja minulle se on kiistämätön osoitus maailmankaikkeuden äärettömästä runsaudesta. Maapallo on ollut olemassa yli neljä miljardia vuotta, ja silti se on joka hetki erilainen kuin koskaan ennen.

Mutta viedään tämä nyt ihan käytännön tasolle. Mitä kuollut, marraskuinen luonto voi näyttää meille runsaudesta?
IMG_4051Vuosia sitten inhosin tätä vuodenaikaa. Se oli minusta masentava, ja jokainen päivä yhtä tympäännyttävän harmaa. Olin ihmeissäni kuullessani äidin ihastelevan kuinka monta kaunista ruskeansävyä hän näki ympärillään. Minusta kaikki näytti täsmälleen samalta.

Sittemmin olen alkanut katsoa tarkemmin ja todennut hänen olevan oikeassa. Luonto ei ole koskaan tasainen tai yksitoikkoinen. Se on aina täynnä runsautta mitä moninaisimmissa muodoissa. Irlantilaiset kertovat ylpeänä, että heidän smaragdisaareltaan löytyy 33 erisävyistä vihreää. Nykyään olen yllättynyt, jos vihreänsävyjä on todellakin vain 33.

Myös harmaan sävyt vaihtelevat, ja myös harmaa voi olla kaunista. Se ei ole aina aisteja ja mieltä tylsyttävää tasaisen harmaata, vaan harmaan eri sävyjä on myös lukemattomia, jotkut niistä tavattoman kauniita.

yrreEräänä päivänä kävellessäni järvenrantapolkua taivas oli täynnä vaaleanharmaan eri sävyjä. Vedenpinta sen sijaa oli upean tummanharmaa, ja auringonvaloa siivilöityi pilvien takaa sen verran, että se loi kultaisen hohteen tummana lainehtivan järven pintaan.

Mieleeni muistuu myös vuosien takainen ilta, jolloin olin äidin kanssa kävelyllä opiskelukaupungissani, ja silmämme osuivat samaan aikaan kiiltävänmustana välkehtivään ojaan. Mustan veden pinnalle tipahteli taivaalta suuria lumihiutaleita, jotka jäivät kimaltelemaan vedenpinnalle kuin timantit.

Mitähän luonto mahtaa näyttää runsaudestaan sinulle, jos avaat silmäsi ja alat katsella ympärillesi kävellessäsi töistä lähtiessä autollesi tai piipahtaessasi ruokatauolla haukkaamassa hiukan raitista ilmaa?


3 ajatusta runsaudesta osa 1: Informaatio

Elät runsauden keskellä, tajusitpa sitä tai et. Ajattele vaikka informaation määrää, joka on ympärilläsi ja saatavillasi – ja kasvaa jatkuvasti.

Kirjoja, elokuvia, paperisia ja sähköisiä aikakaus- ja sanomalehtiä, äänilevyjä, mainoksia, sarjakuvia, e-kirjoja. YouTube-videoita, Fb-postauksia, tviittejä, sähköposteja, blogeja, chatviestejä, podcasteja, kursseja ja koulutuksia…

Rajaa tästä valtavasta informaatioon määrästä vain ne asiat ja lähteet, joista olet oikeasti kiinnostunut, ja jotka auttavat tai ilahduttavat sinua tavalla tai toisella. Niitäkin on niin paljon, että et ehdi koko elämäsi aikana käydä niistä läpi kuin murto-osan. Puhumattakaan siitä, että arvokasta informaatiota tulee koko ajan lisää.

Tässä on siis ainakin yksi elämänalue, jolla puute ei tule koskaan muodostumaan ongelmaksi.

Entä jos koet ongelmallisena sen sijaan informaation valtavan määrän? Opetellessasi elämään runsaudessa sinun on opittava eräs erittäin tärkeä taito. Sinun on opittava näkemään vain sellainen informaatio, joka tukee sinua kasvussasi ja elämässäsi tällä hetkellä.

yrreSinun ei tarvitse omaksua informaatiota, jota saatat joskus mahdollisesti tarvita. Sinun ei myöskään tarvitse lukea jokaista vähänkin mielenkiintoista kirjaa tai artikkelia. Sinun on päinvastoin opittava käyttämään aikaasi vain kaikkein parhaaseen informaatioon ja muistettava, että runsaus voi olla määrän sijaan myös laadussa. Yksi loistava kirja voi antaa enemmän kuin tuhat huonoa.

 


Onko helppous myytti?

heart-in-handHenkisessä kirjallisuudessa puhutaan paljon helppoudesta ja siitä, että kun tekee tarpeeksi henkistä työskentelyä, asiat alkavat loksahdella paikoilleen kuin itsestään ja ihania asioita tulee ihmisen elämään ilman, että tarvitsee tehdä itse mitään. Alla olevalla videolla mietitään, onko helppo elämä mahdollista saavuttaa ihan oikeasti.

Lisää tukea, informaatiota ja inspiraatiota elämän tietoiseen luomiseen Oman Elämäni Luoja -uutiskirjeessä.