Avainsana-arkisto: positiivinen ajattelu

Helppo ja nopea tapa katkaista negatiiviset ajatukset

Kun negatiiviset ajatukset jäävät päälle, niiden pysäyttäminen voi tuntua täysin mahdottomalta. On kuitenkin olemassa aivojen toimintaan perustuva helppo ja nopea tapa katkaista negatiiviset ajatukset kuin seinään!

Minulla on ajoittain jaksoja, jolloin nukun todella huonosti. Herään viideltä aamulla, pyörin ja pyörin, enkä saa unta. Kun sama jatkuu jonkin aikaa, univelkaa – ja väsymystä – alkaa olla ihan mukavasti.

Viime viikolla oli sellainen jakso. Perjantaiaamuna nousin puoli kuudelta, koska tiesin, että uni ei enää tulisi. Edellisenä yönä olin kirjoittanut ja suunnitellut kahdesta puoli viiteen. Jo sitä ennen olin nukkunut usean yön huonosti.

Jatka lukemista Helppo ja nopea tapa katkaista negatiiviset ajatukset