Avainsana-arkisto: unelman toteuttaminen

Mitä jos sinun onnistumisesi olisi uutinen

Kauppalehti tekee nyt mainoskampanjaa, jossa kuka tahansa voi tehdä itsestään uutisen. Kampanjassa voi valita haluamansa otsikon muutamista valmiiksi annetuista vaihtoehdoista ja muutamia muuttujia. Muuten teksti on valmiiksi kirjoitettu. Olet ehkä nähnytkin näitä jo somessa.

Jatka lukemista Mitä jos sinun onnistumisesi olisi uutinen

Manifestoinnin 7 askelta

Terve ja onnellinen -sivuston Uskalla ELÄÄ! -haastattelussa kerron käytännönläheisen manifestoinnin 7 askelta. Haastattelijana Jani Mäkinen.

Jani asuu muuten Thaimaassa ja teki haastattelun sieltä, yksi esimerkki mahdollisuuksista, joita voimme itsellemme luoda.

Jos haluat työskennellä syvemmin manifestoinnin 7 askeleen parissa, tilaa edullinen 7 askelta unelman toteutumiseen -verkkokurssi.

8 syytä miksi unelman selkeyttäminen on tärkeää

Tämän kevään teemana on unelman selkeyttäminen. Aikaisemman kirjoitukseni Selkeä unelma toteutuu kuin itsestään! voit lukea täältä. Kerron siinä omia tuoreita kokemuksia unelman selkeyttämisen vaikutuksista.

Tänään haluan puhua unelman selkeyttämisestä yleisemmällä tasolla. Kerron tässä postauksessa kahdeksan syytä, miksi sinun on tärkeää selkeyttää omaa unelmaasi – ainakin jos olet tosissasi luomassa unelmiesi elämää. Jatka lukemista 8 syytä miksi unelman selkeyttäminen on tärkeää

Selkeä unelma toteutuu kuin itsestään!

Tämä kokemus on niin hieno, että haluan nostaa sen esiin, vaikka se onkin manifestoinnin perusjuttuja.

Silloin, kun tunnet unelmasi elävänä sisälläsi ja tiedät syvällä sisälläsi, että jollain tasolla se on jo totta, unelma alkaa toteutua kuin itsestään.

Alkaa tapahtua asioita, jotka vievät oikeaan suuntaan, saat uusia ideoita ja oivalluksia, löydät uusia välineitä tai informaatiota, rohkeutta, tai mitä tahansa tarvitset.

Ongelma on, että unelma ei aina ole mielessä kovin selkeänä ja kirkkaana. Jatka lukemista Selkeä unelma toteutuu kuin itsestään!

Hyvinvointia elämään – rajoittavista ajatusmalleista vapautuminen

Teksti: Suvi Lähteenkorva

Pieni tyttö istuu ikkunalla ja katsoo kaukaisuuteen. Miettii, että vielä jonain päivänä olen iso ja saan kertoa tarinani. Saan kertoa kuka olen, mitä tunnen ja ajattelen. Nyt ei ole se hetki. Nyt minun pitää olla hiljaa ja ajatella toisia. Minun tulee olla vahva ja auttaa muita. Auttaa äitiä ja auttaa siskoa. Auttaa olemalla pieni ja huomaamaton. Niin, että äiti saa rauhassa hoitaa vauvaa ja tehdä ruokaa. Että äiti jaksaa hoitaa meitä ja pitää meidät hengissä.

Reagoimme eteemme tuleviin tilanteisiin eri tavoin. Sama tilanne saattaa aiheuttaa suurta stressiä jollekulle toiselle, kun taas toinen nauttii tilanteesta. Reaktioihimme vaikuttavat aiemmat kokemuksemme sekä uskomuksemme. Jo kauan on tiedetty, että persoonallisuutemme sekä tapa, miten käsittelemme elämän eri tilanteita, muotoutuu suurimmaksi osaksi ensimmäisten ikävuosiemme aikana.

Tarinan tyttö on juuri kuullut äidin tokaisevan hänelle; mene pois häiritsemästä, etkö näe, että hoidan juuri vauvaa. Tyttö on juuri täyttänyt kaksi vuotta ja hänen silmissä äiti suuttuu hänelle, koska hän on häirinnyt tätä. Hän päättelee, että on parempi olla hiljaa ja huomaamaton, jotta äiti hyväksyisi hänet. Tytölle alkaa muodostua ajatusmalli, joka auttaa häntä selviytymään ja saamaan hyväksyntää.  Vastaavien tilanteiden toistuessa ajatusmalli saa vahvistusta ja muodostuu uskomukseksi, osaksi tytön persoonallisuutta.

Tyttö istuu rennosti maalaamassa, hän uppoutuu tekemiseen täysin. Hän maalaa täydestä sydämestään upeaa taideteosta. Hän on tyytyväinen kuvaan. Tyytyväinen että on saanut aikaan taideteoksen. Värit ovat kirkkaat ja kauniit, juuri sellaiset kun hän mielessään kuvitteli.

Myöhemmin hän kuulee äidin kertovan taideteoksesta naapurille; kerrankin tyttö osasi maalata jotakin kaunista, mutta se johtui varmasti siitä, että hän tuli seuraavana päivänä kipeäksi. Tyttö vaikenee. Hän kuulee, ettei yleensä osaa maalata ja nytkin osasi vain koska tuli kipeäksi. Hän ei uskalla kertoa omaa näkemystään. Hänen pitää miellyttää äitiä ja olla huomaamaton. En osaa maalata niin kuin äiti toivoo, en ole riittävän hyvä enkä taitava. Tulen kipeäksi, kun ilmaisen itseäni. Minun ei kannata olla oma itseni, minun ei kannata maalata niin kuin itse tahdon. Minä en ole tarpeeksi hyvä ja taitava.

Merja Vidgren tekee tasapainotusta Suvi Lähteenkorvalle
Merja Vidgren tekee tasapainotusta Suvi Lähteenkorvalle

Varhaislapsuudessa syntyvät ajatusmallit ja ohjelmoinnit tapahtuvat monilla eri tavoilla. Edellä kuvaamani tapahtumat tytön elämässä ovat verbaalisia ja non-verbaalisia ohjelmointeja, joilla hän tehostaa eloonjäämismahdollisuuksiaan. Äidin sanat sekä ilmeet ja eleet kertovat lapselle, miten tämän tulee toimia. Lisäksi erilaiset traumaattiset kokemukset, media ja tapahtumat kohdussa vaikuttavat ajatusmalliemme syntyyn.

Lapsena voimme oppia myös, miten saamme toiset toimimaan oman mielemme mukaan. Lapsi raivostuu kaupassa, kun hän ei saa jotakin haluamaansa lelua. Hän huutaa ja raivoaa kaupan lattialla. Vanhemmat ostavat lapselle lelun, jotta häiritsevä tilanne saadaan nopeasti ohi. Lapsi oppii, että näin toimimalla saan sen mitä tahdon, kannattaa siis seuraavalla kerralla myös toimia niin. Tilanteen toistuessa tarpeeksi usein, lapselle kehittyy ohjelmointi; raivoamalla, itkemällä, huutamalla saan tahtoni läpi.

Miksi tuntuu niin vaikealta tehdä asioita loppuun, miksi en uskalla kirjoittaa tarvittavaa sisältöä yritykseni nettisivuille? Tiedän kyllä, että pitäisi kirjoittaa vapaammin, mutta jotenkin se tuntuu kovin vaikealta. Mielessä pyörii koko ajan mitä muut ajattelevat, miten saan tekstistä sellaista, että kaikki ymmärtävät mitä tarkoitan. 

Tarinan tyttö on kasvanut aikuiseksi. Hän alkaa toimia vastoin lapsuudessa syntynyttä ajatusmallia, ettei saa eikä osaa ilmaista itseään. Hän kokee itseilmaisun raskaana ja aikaa vievänä asiana. Pienenkin asian kirjoittaminen julkisesti tuntuu lähes mahdottomalta. Lapsuudessa hyvin toiminut ajatusmalli on kääntynyt itseään vastaan ja rajoittaa tytön elämää. Hän tahtoisi edetä polullaan ja menestyä, mutta jokin häntä siinä estää.

”Se mitä uskomme itsestämme, tekee meistä sen, mitä olemme; ne ovat osa persoonallisuuttamme; ne pitävät meidät käynnissä. Se, mikä pitää meidät käynnissä, tekee meistä sairaita!” Nämä Wayne Toppingin sanat kiteyttävät hyvin sen, mitä tarina tytöstä kertoo. Hän on oppinut, että itsensä ilmaisu on vaarallista. Se on auttanut häntä lapsuudessa ja nuoruudessa, mutta aikuisena se alkaa rajoittaa tytön elämää. Joka kerta kun hän ilmaisee jollakin tavalla itseään, kehossa syntyy jonkin asteinen stressireaktio. Tyttö tuntee tämän epämääräisenä vastustuksena ja vaikeutena edetä omalla polullaan.

En enää luule, että en halua ilmaista itseäni… Sanat takeltelevat, mutta jatkan lauseen sanomista koskettaen otsaani ja pyörittäen silmiäni.

En enää tunne itseäni velvoitetuksi, kun en enää luule, että en halua ilmaista itseäni…Miten yhden lauseen sanominen voi olla näin vaikeaa?!

Tunnen olevani kiinnostunut ilmaistessa itseäni… Tämän sanominen sujuu jo helpommin.

Toiset tuntevat hyvyyttä suhteessa minuun… Tunnen hyvyyttä suhteessa itseeni… Ei ihme, että on ollut raskasta edetä. Olen vaatinut itseltäni liikaa ja kuvitellut, että muut vaativat minulta täydellisyyttä.

Rajoittavista ajatusmalleista vapautumisen kurssilla opimme miten kinesiologian keinoin voi yksinkertaisten menetelmien avulla auttaa aikuisia ohjelmoimaan uudelleen lapsuudessa opittuja ja myöhemmin rajoittaviksi uskomuksiksi muodostuneita ajatusmalleja. Kurssi on jatkoa vapaaksi stressistä ja touch for health -kursseille. Kolmen päivän kurssi oli todella antoisa ja vapauttava. Yhdyn täysin ohjaajamme Anne Hiitola-Pedersenin sanoihin, kurssi oli: ”Avain siihen, että ihan eri tavalla pääsee auttamaan ihmisiä.”

Ja mitä tarinan tyttöön tulee? Hän istuu tietokoneen ääressä, kirjoittaa tätä artikkelia ja ihmettelee, miten kirjoittaminen voi olla näin mielenkiintoista ja mukaansa tempaavaa. Sydämellinen kiitos kaikille kurssilla mukana olleille! Kiitos, että sain olla mukana, oppia paljon sekä vapautua monista rajoittavista uskomuksista. Kiitos!

Lisätietoja aiheesta SateenkaariSydämen nettisivuilta www.sateenkaarisydan.fi. Teen kinesiologisia tasapainotuksia Lempäälässä. Tervetuloa tutustumaan ja kokemaan itse, miten yksinkertaisilla menetelmillä on suuri vaikutus omaan jaksamiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Tutustumistarjouksena kinesiologinen tasapainotus 31.5.2016 asti 50€ (norm.62€)

____________________________________________

Tilaa Oman Elämäni Luoja -uutiskirje. Saat samalla ilmaisen 5 myyttiä manifestoinnista -nettikurssin.

_________________________________________________________

Unelman toteuttamisen 4 vaihetta

Näytetään Jokaisella meistä on unelmia, jotka kuiskivat meille sydämemme syvyyksistä jostain uudesta, kauniista, isosta, onnellisesta.

Unelmilla, todellisilla sielun ja sydämen unelmilla, on valtava merkitys. Ne kertovat meille, kuka syvällä sisällämme olemme ja keneksi voimme kasvaa, jos uskallamme vastata sydämen ja sielun kutsuun.

Ilman unelmia elämä olisi kuivaa ja yksitoikkoista, ja silloin kun emme toteuta aktiivisesti unelmiamme, emme tunne olevamme täysin elossa. Emme elä todeksi sydämen ja sielun potentiaalia, vaan elämme säästöliekillä.

Unelma toteutuu neljän eri vaiheen kautta, jotka eivät suinkaan ole niin lineaarisia kuin miltä kuulostaa.

Unelman toteutumisen vaiheet ovat haaveilu, päätös, toteuttaminen ja todeksi eläminen.

Haaveilu

Ensimmäinen unelman  toteuttamisen vaihe on  haaveilu.

Haaveillessamme  kysymme itseltämme, olisiko meistä johonkin muuhun kuin olemme vielä kokeneet. Haaveillessamme kasvatamme visiota itsestämme ja etsimme sisältämme uusia resursseja, kuten rohkeutta ja luottamusta.

Haaveiluvaihe on tärkeä, mutta se on vasta ensimmäinen vaihe unelman toteuttamisessa.

Päätös

Toinen vaihe unelman toteuttamisessa on päätöksen tekeminen.

Päätös unelman toteuttamisesta vaatii valtavasti rohkeutta. Siksi se on aivan oma vaiheensa.

Päätöstä tehdessä ihminen sahaa edestakaisin nykyisen elämän ja uusien mahdollisuuksien välillä.

Pystyäkseen lopulta tekemään päätöksen unelman toteuttamisesta ihmisen täytyy syvällä sisällään uskoa, että juuri hänen on mahdollista toteuttaa unelmansa.

Silloin, kun haaveiluvaihe toimii niin kuin pitää, se johtaa automaattisesti päätökseen toteuttaa unelma.

Haaveillessaan ihminen etsii kaiken tarvitsemansa sisäisen ja ulkoisen avun ja tuen unelman toteuttamiseen, ja kerättyään tarpeeksi voimavaroja, päätös unelman toteuttamisesta on helppo ja tulee luonnostaan.

Jos haaveilu ei toimi luonnollisesti, ihminen ei löydä riittävästi sisäistä ja ulkoista tukea päätöksen tekemiseen.
Silloin hän jää jumiin haaveiluun, eikä kuuntele sydämensä kutsua.
Tällainen tilanne johtaa syvään sisäiseen ristiriitaan.

Tie tällaisesta tilasta eteenpäin kulkee oman tilanteensa tunnistamisen kautta. Kun tiedostaa, että vain ajattelee unelmaansa tai puhuu siitä toisille, mutta asia ei etene mihinkään sisäisesti ja ulkoisesti, voi antaa itsensä ymmärtää, että on aika etsiä tekijät, jotka auttavat eteenpäin sisäisestä ristiriidasta elämään, jossa on hyvä olla.

Toteuttaminen

Päätös seuraa haaveilusta. Päätöksen tekeminen johtaa puolestaan unelman toteuttamiseen käytännössä.

Jos aikaisemmissa vaiheissa on ollut haasteensa, nyt ihminen joutuu kohtaamaan arjen realismin tuomat rajoitukset ja löytämään tien niiden läpi.

Päätöstä tehdessä ei vielä tarvitse tietää, miten toteuttaa unelmansa, mutta astuessaan konkreettiseen toimintaan ihminen joutuu tekemiseen reaalimaailman yksityiskohtien kanssa.

Toteuttamisvaiheessa kannattaa jatkaa haaveilua, koska muuten vauhti helposti pysähtyy.

Ennemmin tai myöhemmin matkan varrella tulee väsymys, ja ihminen miettii pystyykö hän oikeasti toteuttamaan unelmansa.

Haaveilu, joka voi olla tehokkaimmillaan voimakasta visualisointia, auttaa ylläpitämään yhteyttä unelmaan haastavina hetkinä ja saa etenemisen tuntumaan helpommalta.

Se tarjoaa välineitä arjessa eteen tulevista haasteista selviämiseen.

Todeksi eläminen

  Viimeinen vaihe unelman  toteuttamisessa on      unelman todeksi  eläminen.

Kun olet  toteuttanut unelmasi,  sinun on elettävä sen  kanssa. Tässä vaiheessa  ihminen yleensä huomaa,  että todellisuus ei ole  ihan niin auvoista, kuin  hän mielessään kuvitteli.

Haaveillessamme loihdimme eteemme vain innostavia ja ihania mielikuvia unelmiemme elämästä.

Eläessämme unelmaamme todeksi opettelemme ottamaan vastaan kaiken, mitä unelmalla on meille tarjottavana. Ihanat onnenhetket yhtälailla kuin haasteet ja yllätyksetkin. Otamme vastaan kaiken mahdollisuutena kasvaa entistä suuremmaksi, entistä kauniimmaksi, entistä rakastavammaksi.

Minä olen aina rakastanut unelmia. Olen aina sydämessäni aavistanut niiden tärkeyden. Olen aina halunnut, että ihmiset toteuttavat suurimmat unelmat, joista heidän sielunsa ja sydämensä heille kuiskivat.

Nyt elän tätä unelmaa todeksi tekemällä työtäni. En olisi ikinä uskonut, että sieluni unelma toteutuisi juuri tällä tavalla. Miettiessäni nuorena ammatinvalintaa tällaista työtä ei ollut vielä olemassa. Nyt tunnen syvää täyttymystä siitä, että saan elää todeksi tätä ihanaa unelmaa.

Vieläpä työ on vain yksi unelma, jota elän todeksi juuri nyt.

Parikymppisenä haaveilin kirjoittamisesta, nyt ensimmäinen romaanini on aika pitkällä.

Haaveilin parisuhteesta, ja nyt elän parisuhteessa miehen kanssa, joka sopii minulle käsittämättömän hyvin.

Haaveilin henkisestä elämästä, ja nykyään henkisyyttä ei voi erottaa minusta kirveelläkään.

Minulla on ihania ystäviä, ja hiljattain olen jopa antanut itselleni luvan palata rakkaan ratsastusharrastukseni pariin.

Olen kulkenut pitkän matkan vaikeasta masennuksesta, 10 vuoden uupumuksesta, burnouteista, paniikkihäiriöstä, työttömyydestä, yksinäisyydestä. Olen luonut elämän, jota on ihana elää, ja joka kasvaa ja muuttuu koko ajan entistä ihanammaksi. Elämäni ei ole pelkkää auvoa, mutta upeaa se on siitä huolimatta.

Nyt minä olen tässä, tukenasi, valmentajanasi ja inspiraationasi sinun luodessasi itsellesi samaa – elämää, joka täyttää sydämesi ja sielusi syvimmät unelmat.

Jatka matkaa kanssani

Blogi – Syvälle luotaavia artikkeleita omannäköisen elämän luomisen eri teemoista
Valmennuskirje – Viikottaisessa valmennuskirjeessä mennään vieläkin syvemmälle blogipostausten aiheisiin. Saat valmennuskirjeen tilaamalla jonkun ilmaisista lahjoistamme. Löydät linkit lahjoihin etusivulta.
Oman Elämäni Luoja -Facebook-sivu – Voimakysymyksiä, mindset-työskentelyä, tunnetyöskentelyä, visualisointia.
Oman elämäni luoja -Facebook-ryhmä – ilmaisia valmennuksia, inspiraatiota
Tuotteet ja palvelut